Сколько яиц в день можно кушать?

3-4
если ты ешь только ради белка то есть море других продуктов богатых белков

старые сказки про холестерин! 10ок примерно за несколько раз можно

Перепелиные до 10 шт

Доктор Агапкин утверждал, что до двадцати штук яиц можно съедать в день, без вреда для организма.
Если не ешь жирную баранину, говядину, свинину, выпечку фабричную, то вреда и не будет.

Сколько хотите. Они быстро приедятся и сами больше 3-5 в день есть не захотите.
В яйцах хороший холестерин. Читал статью, где писали о работницах птицеферм, которые ели до 4 десятков в день. Ничего плохого с здоровьем у них не нашли.

а тебе сколько хочется?

На наборе массы едят до двух десятков, только желтки выбрасывают или оставляют один желток на 3-4 белка. Никто от этого, конечно, не умер, хотя вряд ли такое количество яиц, действительно, очень полезно. Но если любите яйца - ешьте на здоровье. Страшный вред холестерина - это один из современных мифов:))

сколько влезет. этот бред с холестерином давно опровергнут

сколько хочешь. яйца полезны. тестостерон из холестерина вырабатывается.

3 не больше. Только не вздумай есть яйцо, которое снесла курица, запев петухом. Его надо 30 дней за пазухой или под мышкой носить

не более четырех. доказано экспериментально уже давно.

кушать? а ты барин, тебе накрывают?

Профессор Неумывакин вообще не советует яйца кушать

Я за один присест съедаю 3-4 яичка, обычно утром, но и на обед могу жрать яйца. Пища легка в приготовлении и вкусная, люблю яички, они легко усваиваются организмом и не тяжелы на желудок, спустя час после еды могу уже начинать тренировку. А вот когда покушаю хоть 2 кусочка мяса то тяжесть в желудке даже после двух часов присутствует.