Стоит ли повышать веса в тяге штанги в бодибилдинге ?

Конечно стоит, если хочешь набрать силу и мышечную массу. Тяга - одно из топовых упражнений для набора МАССЫ спины. Поэтому, дерзай!

не каждую неделю но периодиески стоит. а в силовом цикле обязательно

4 по 5 больше на силу. в бб минимум 8 повторов, а лучше 12.

Конечно. Иди до того веса до которого считаешь нужным и преодолимым .

Каждую неделю ты и не сможешь повышать, а так при возможности и правильной технике повышай.

Систем и методик в бодибилдинге сегодня существует много. Поэтому выбор за вами как вам строить свою тренировку, на какой методике делать остановиться. Если немного углубиться в тренировки. То можно выделить три направления основных, на котором строятся тренировочные программы. Первая, методика много повторных действий, вторая методика основана на так называемом папе, когда не большими весами вы заполняете мышцы кровью, от чего происходит рост мышц. И третья методика основана на тяжелых весах с минимальными повторениями. Как не страна, но все эти три методики работают. Подробно о них можно узнать тут - https://gymiron.pro/forums/bodibilding-bodibilding-trenirovki-bodibilding-2016.2/ Исходя из этого можно сделать вывод, что человек, атлет индивидуален. Поэтому каждый из ходя из своих предпочтений, исходя из своих физических возможностей может выбрать для себя наиболее подходящею методику тренировок. Которая его приведет за небольшой промежуток времени к желаемому результату. Достаточно дойти например в тяге до ст килограмм, остановиться и делать тягу с таким весом.

Становая вообще самое дерьмовое упражнения