Протеин вреден для здоровья и чем может навредить?

если употреблять только протеин то пищеварительная система сдаст сбой! но употреблять как добавку он не должен навредить! это конечно от качества протеина много зависит!

вредны большие дозы применяемые долгое время-сажают почки-образуются камни и т. п

как любой суррогат, консервантами и прочей хернёй которую в него добавляют, так же тем что он требует меньшего переваривания в сравнении с пищей, а секрецию желудочного сока любая белковая пища будь здоров подстёгивает, иными словами если и потреблять протеин то это надо делать только тогда, когда нет возможности поесть после тренировки к примеру, хотя это сейчас не везде проблема, еда всегда лучше, и основное количества белка должно быть из еды, а не из протеина

обычно новички налегают на протеин (он вроде вкусный, сладкий и новичок считает что протеин прибавляет мышцы) . в итоге новичок начинает потреблять в два раза необходимую норму белка . печень и почки загружаются по полной и начинает сбой в организме. самое безобидное-прыщи по всему телу . кровь густеет .ничего хорошего нет .
а если потреблять адекватную дозу белка, то всё в порядке будет .

и всё же спортивный протеин неоправданно дорогой и ущербный. за эти деньги лучше поесть натуральный творог, мясо, яйца ...

может случиться диарея и метеоризм, но это либо от ху*ёвого качества, либо от чрезмерного употребления, либо просто индивидуальная полунепереносимость

почки можно посадить

Раком

не навредит, но в сравнении с мясом, молочными продуктами и др видами натурального белка - очень накладно по деньгам

Он не вреден