Вот такой наброс-вопрос к Алексу и другим, реально занимающимся... и что-то понимающим в методике "железного спорта".

стараюсь отвечать на более серьезные вопросы но и подбодрить начинающих и обнадежить тоже надо. кто хочет реально заниматся адекватно воспринимают и советы и критику. жаль конечно что хороших серьезных вопросов меньше чем...

Ну, да, вопросы повторяются, но можно на такие и не отвечать. Когда есть настроение, я подбираю вопросы нестандартные, типа вашего, отвечаю на них. А то, что от детей вопросы бестолковые, так это нормально, сами были не слишком умными в 13 лет.

Я не очень то понял (как всегда))). Ну вообще Леонид, вот что я заметил при очном общении с юниорами (не оч. молодыми в том числе). Собсно люди приходят скажем в подвал пребывая в этаком состоянии прелести, ибо узнали что за 7-8 месяцев можно так двинуть ту же жимовку.... да и внешне немного вырасти. Ну и смотрят в рот методисту или просто продвинутому более менее человеку, который имеет авторитет не силовика а человека думающего. Т. е тоже не форсируют события. Старательный разогрев; адекватная навеска позволяющая выдерживать положение скелета; базе всё внимание и силы. Через месяца два люди начинают заниматься порнографией. Т. е в жимах они кг 15 прибавили и всё стало гораздо скучнее. Люди начинают колдовать с сетами и сериями, меняют веса х**н пойми как. Но эти ещё адекватные
Есть вообще очень одарённые физиологи. Я таких людей всегда боялся, честно. Вот доктрины этих людей.
1) У шотландца написано лопать курятину и я её в себя чуть не шомполом буду пихать. В ответ на то что курицу сейчас купить это утопия, лепечут что то да ладно, за то дешёвая.
2) У меня кореш в Питере учится, говорит надо есть Пролаб. Тогда будет расти. Какой пролаб, что пролаб? На твои умничания о том что такое протеин в биологии на тебя смотрят как на гуманойда. Т. е для дебилов это остаётся волшебным порошком Урфина Джуфса, с****й пакетик которого (ценой две тыщи рэ), сделает из тебя Д. Ятса. Пакетик в месяц и картоха с полуфабрикатами, ага))
3) Про базу я могу тут сутки писать. Когда то пытался предостеречь придурков от изолированных издевательств над конечностями, идиот.
4) Синтетика. Е***ны даже на мои откровенные завывания о том что любое дерьмо первоочерёдно аккумулируется на половых тканях, что приводит к риску родить уродиков и дурачков до четвёртого колена вообще поселили меня со сменщиками на лавке на разных планетах. Берегите своих дочек и внучек. Отдавайте за нормальных (относительно чистых хлопчиков, (мало ли кто какой бякой закидывался)).
Я наверное как всегда не в тему, извините если так

А эт я к чему. Да ЖМ, это как собиратель людей странных. Это не туризм, не лошади не бенчрест