Занятия спортом
Вопрос о спорте, точнее о похудении.
Может ли жир с ляшек уйти в попу, при тренировках? Ляшки жирные, а попы вообще нет.
нет. жир никак не может перейти в другое место. вот такое у вас телосложение. качайте попу, будет вам счастье.
нет это фантастика, жир не может уйти в другое место. при похудении жир горит по всему телу
Мышцы и жир это совершенно разный тип тканей. Жир это отложенная про запас энергия. Мышцы это механизм движения. Что общего?
Можно заставить организм расходовать жир для питания энергией работающих мышц. Но это должен быть либо кардио-режим работы, когда энергии требуется мало, но довольно долго (малоэффективный способ); либо дефицит съедаемых калорий, когда организму для жизнедеятельности пищи не хватает. Тогда он начинает расходовать жир (самый эффективный способ !!!).
Так что хотите худеть, пересматривайте систему своего питания. И вы должны понимать что это будет битва. И не день, неделю, месяц, год, а всю оставшуюся жизнь.
"Красота требует жертв!" :)
Можно заставить организм расходовать жир для питания энергией работающих мышц. Но это должен быть либо кардио-режим работы, когда энергии требуется мало, но довольно долго (малоэффективный способ); либо дефицит съедаемых калорий, когда организму для жизнедеятельности пищи не хватает. Тогда он начинает расходовать жир (самый эффективный способ !!!).
Так что хотите худеть, пересматривайте систему своего питания. И вы должны понимать что это будет битва. И не день, неделю, месяц, год, а всю оставшуюся жизнь.
"Красота требует жертв!" :)
можно с помощью диеты убрать жир, а если при этом тренироваться, то нарастится мясо . короче-садитесь на правильное здоровое питание, вечером убирайте углеводы полностью . тренируйтесь 3 раза в неделю, плюс бег . тогда снизится жир и попа станет упругой .
Жир в другое место не перетечёт. Для похудения нужно сбалансировать питание и выровнить тренировки. Да и в целом выровнить образ жизни. пару месяцев и будет плюс
че серьезно уйти?)) может если с самолета сигануть без парашюта, сила притяжения сработает, и земля поможет... если серьезно тут выше ответы дельные уже дали)
Этот жир затратится в качестве топлива во время тренировок .вам повезло.
можно с помощью диеты убрать жир, а если при этом тренироваться, то нарастится мясо . короче-садитесь на правильное здоровое питание, вечером убирайте углеводы полностью . тренируйтесь 3 раза в неделю, плюс бег . тогда снизится жир и попа станет упругой .
Похожие вопросы
- Здравствуйте, у меня вопрос про спорт, точнее про набивку. Спасибо большое заранее
- Здравствуйте, у меня вопрос про спорт, а точнее про мышцы, спасибо большое заранее
- В двух словах: вопрос о спорте.
- Какую выбрать программу занятий в спорт зале для похудения?
- ///Нужна помочь на счёт вопросов про спорт! ///
- вопрос по спорт.шоколадкам
- Ответьте пожалуйста, срочно надо! Вопрос про спорт!
- вопрос о спорт питании...
- Вопрос о спорт питание.
- Как решить вопрос со спортом? (см внутри)