Здравствуйте, у меня вопрос про спорт, точнее про набивку. Спасибо большое заранее

Нервы не отмирают - отмирание нервов в какой либо области ведёт к атрофии и, затем к отмиранию данного участка, а с набитыми ударными поверхностями этого не происходит. Да, болевые ощущения притупляются, но это не связано с отмиранием нервов. Как набивать - сначала об очень и очень мягкое. Чтобы не нанести вред нужно колотить не допуская сишком сильной боли. Набивка процесас не однодневный - первичный курс и первые результаты появляются примерно черех пол-года, поэтому не торопитесь... Особенно важно не повредить кости и суставы - набивая например голень опять же сначала только об мягкую макивату и ещё используйте "накатку" катайте по голени скалкой или чем-то более тяжёлым, если сможете. - Накатка нужно обязательно чтобы не было бугристости. Для набиваемых суставов (например кинтусов) ни коем раже не допустите их деформации или заплющивания - сначала просто отжимайтесь - но не бейте в неподвижную стену - это не совсем правильно... Пробуте например положить пустую пивную бутылку в пакет с ручами, пакет повесить на что нибуть и разбить эту бутылку как бы "на весу - и кунтуса набьются и резкость отработаете... Если на кинтусах появятся припухлости, но не долбите их больше, пока не пройдут эти припухлости - Обычно после того ка проходитт пирпухлость кинтус спаносвится крепче - но гловное - постепенность - луше тормознуть, чем поспешить и всё испортить...

Нервы не отмирают - это чушь. Мне если провести пером по костяшке пальцев, будет так же щекотно, как и раньше. При реально сильных ударах (когда бьешь калёные кирпичи) кость, естественно получает травмы. Но она тоже укрепляется со временем. Сильнее всего страдает кистевой (иногда и локтевой) сустав.

нервы действительно дохнут, и происходят микротравмы на клеточном уровне, межклеточное вещество костной ткани ломается в некоторых местах и снова зарастает становясь более крепким, так же возможно утолщение кожи и образование мазолей

Ты замарочен.