Насколько физкультура способствует похудению и самочувствию ?

Я 3 года занималась с тренером 3 раза в неделю силовым фитнесом, просто нравилось и было лишнее время.
Не скажу, что самочувствие было лучше, такое же, как и сейчас.
То, что спорт помогает похудеть - это миф.
Помогает похудеть только контроль за съеденными калориями, а спорт идёт просто как дополнение.

физкультура дает тонус организму, нормализует вес, но для похудения надо более серьезно заниматся и соблюдать диету

Похудению не способствует. но бодрит

коньяк

Я со спортом не очень дружу... Физкультура-был самый ненавистный предмет в школе, причем у нас это было взаимно)
Маскимум-могу зарядку сделать небольшую. Как-то пыталась заняться "модной" в одно время программой с кардио-упражнениями. Меня хватило на неделю. Ну не мое) Чтобы худеть, нужно элементарно меньше есть..

Физкультура это здорово. Пройтись на яхте под парусом, сыграть в биллиард, конная прогулка. Бадминтон, пинпонг и пешие прогулки в горы. Горные лыжи, а лучше санки.
Дайвинг без акул или рыбалка нахлыстом. Сафари по Африке на джипах. Все эти люди стройны и жизнерадостны. А вот бегуны по асфальту вколачивают свои позвонки друг в друга и активно дышат выхлопными газами. Это уже не спорт и не культура, это мания.

какая физкультура, когда и так вся жизнь бегом)) Бегом-бегом, пулей, а то все проспишь))

движение это жизнь
вообще то зависит от генетического кода человека еще ..его долголетие

Я танцую линейные танцы, забыла сколько лет, выгляжу и чувствую себя супер..

Природа отпускает определённое количество здоровье Каждому свое и вот как это израсходовать сжечь в молодости а потом Здравствуй болячки или растянуть на всю жизнь Каждый выбирает свое Так что если у вас появляется лишний вес или вы стали лучше питаться или же у вас расход энергии уменьшился

без движения плохое самучувствие

Чёт не влепился мой ответ (((((( Кот отпадный!!!)))) Физкультура и спорт - мимо при похудении. Важно быстро ходить (на себе знаю)

Ну подвигаться все равно нужно

движение это жизнь и меньше болячек

Я за спорт.

Физкультура это банальная разминка