Как увеличить рост в 16 лет?

Рост человека изначально определяется генетическим материалом. Рост человека зависит от соматотропного гормона, который является гормоном гипофиза, его передней доли. До тех пор, пока молодой организм растет (а расти молодые люди продолжают до 20-22 лет) - интенсивно вырабатывается и соматотропный гормон. После окончания роста выработка гормона начинает снижаться. Если до момента достижения максимального роста в гипофизе происходит какой-то сбой, и гормон продолжает выделяться очень интенсивно - то растет и человек. Но если гормон продолжает выделяться после того, как фаза роста организма завершена (скажем, после 22-25 лет) - то начинаются деформация костей, излишняя выработка коллагена, и прочие неприятные и опасные аномалии.

Любые приемы препаратов-гормонов, стимуляторов и прочих подобных вещей крайне опасны для здоровья, поскольку могут иметь непредсказуемые для организма последствия. Организм требуется "торопить" только в том случае, если он отстает в развитии, например, если в свои 16 лет у Вас рост - 132 сантиметра (хотя подобные аномалии тоже почти всегда обусловлены генетически).

Для 16 лет рост 172 сантиметра - вполне нормальный. К 22 годам Вы можете вытянуться до всех 180, а то и 185 - трудно предугадать такое дело.
А чтобы организм нормально развивался - нужно правильно питаться и заниматься физической активностью. Есть больше белковой пищи и клетчатки, заниматься силовыми упражнениями (осторожно) и кардиотренировками (полезно на будущее).

плиометрика, волейбол, баскетбол и висы после тренировок

заложено генетикой. можешь но не обязательно прибавить к 25 годам. сколько см

Как вы думаете, почему карлики ну никак не растут? Ах, да, они же в волейбол, баскетбол и висы играть не хотят ...

Купить ботинки на каблуках.

Никак

Растишка