Занятия спортом
Как думаете, можно ли скинуть 10 кг за 17 дней. И при это накачать пресс ?
Можно получить обезвоживание, потому как такой вес за такой срок можно скинуть только водой и шлаками. Вы успеете сжечь максимум 1 кг жира, если у вас дикий перебор веса и груглый живот, то при голодной диете и диуретиках, вы сольетесь хорошо.
нет это фантастика. 2-3 кг можно. пресс проявить можно-просушив за этот срок, а накачать за полгода минимум
Игорь Ботвиньев
60 442
Задайтесь вопросом сколько вы наберете потом? Вашему организму плевать на ваши хотелки. Он миллионы лет выживал и приспосабливался, а вы за 17 дней хотите его переучить? Сколько лет вы жирели? Столько же лет и худеть будете.
Анна Ярославкина
54 210
нет, нормальное похудение это 1 кг за неделю
может и можно но будет серьёзное истощение и в результате вред здоровью
может и можно но будет серьёзное истощение и в результате вред здоровью
Оля Панина
81 450
Наталья Милюкова
Преувеличил ))) За одну неделю это полкилограмма.
Вполне, я примерно в 22 г. похудел за 2 недели на 10-12 кг.
Тут нужно желание и куча свободного времени, я как раз был в отпуске, а вес у меня был излишний, плюс возраст позволял его гонять. Я тренировался на износ просто - каждый день бег и занятия со штангой, гантелями и собственным весом. Когда пришел на работу, все просто охренели. Все женщины наперебой спрашивали, что это за диета.
Тут нужно желание и куча свободного времени, я как раз был в отпуске, а вес у меня был излишний, плюс возраст позволял его гонять. Я тренировался на износ просто - каждый день бег и занятия со штангой, гантелями и собственным весом. Когда пришел на работу, все просто охренели. Все женщины наперебой спрашивали, что это за диета.
Pitos 74
35 547
Про атлеты собирают свою форму годами, читают сотни книжек, постоянно тренируются... А тут какой-то Миха хочет за 17 дней похудеть... Много хочешь.
Андрей Демченко
12 913
Похожие вопросы
- За сколько месяцев регулярных тренировок в трен.зале можно откорректировать фигуру и скинуть 10 кг?на каких тренажерах
- Ребят, я ростом 182, весом 95, скинул 10 кг за лето, стоит ли дальше?
- Реально ли скинуть 6 кг за 5 дней ???
- Как накачать пресс за пару дней? ??
- Можно ли этой девушке накачать пресс? Фото внутри. Или нужно сначала ещё похудеть, а потом качать? Вес 55 кг, рост 1,69
- Посоветуйте тренировочную программу для похудения. Чтобы 15-20 кг за 3 месяца сбросить и накачать пресс.
- Как накачать пресс. Вообщем я решил занятся собой, месяц бегаю жирок скинул, теперь нужен быстрый способ накачать пресс!
- Пресс, пресс, пресс. Как же вы задолбали! Поиск "накачать пресс" даже по этому сайту выдает почти 10,5 тысяч результатов
- Как накачать пресс в 10 лет?.. Я хожу на плавание в тр. зал. Но ничего не помогает. Меня многие обсирают. Фото ниже
- Если качать пресс простым упражнением 500 ( за день) То его можно накачать?
Но процент жира у меня очень не большой.
Вам надо просто на постоянной основе заняться собой, некоторые ограничения в питании и спорт связанный с кардио нагрузками.