Как мотивировать себя на занятие спортом?

не хочешь не надо

Мотиваций всего две:
- или вы альфа-самка\самец;
- или желание жить и жить здоровым.
Всё другое долго не работает.

Время утреннего бега не со сранья, лучшее время 10.00-12.00. Что вы будете делать осенью, когда будет темно, сыро и холодно? Бегайте вечером.

представь что если ты не пойдёшь тебя будут мучить зазрения совести

дак вечером бегай, например.

я сколько утром не бегал - а днем или вечером бегу быстрее однозначно.

После тренировки выделяются эндорфины - гормоны радости

Когда я бегом занимался-я включал песню Зачем 5sta family(хоть она мне не особо и нравилась), почему-то она меня поднимала, наверно бодрящий мотив. Короче врубай музыку на телефоне и вставай

выберите другой вид спорта, если вам не нравится бег, я скидываю свои кг в футболе, так как я играю
просто одеваю кофту и иду играть, так за месяц я почти 8 кг сбросил
но это не так просто, бегаешь в жару в кфте часа 3-4 каждый день

говорят хочешь быть умным-бегай, хочешь быть здоровым -бегай, хочешь быть красивым-бегай. Ну или посмотри на фото своих друзей в форме или из интернета и скажи, чем я хуже них. и занимайся спортом

Достаточно знать правило 5 упражнений, будь то приседаний или отжиманий, но в любое свободное время делай 5 упражнений, все просто, у меня получилось, а у тебя? Если я ответил на твой вопрос, то не мог бы ты подписаться на мой авторский канал Мотивация к успеху я там рассказываю конкретней о данной теме