как набрать мыщечную массу?

Единственный аптечный анаболик это инсулин!!!!
Инсулин является на нынешний день одним из самых сильных анаболиков, при условии правильного его применения, этим и обеспечена в последние годы его необыкновенная популярность в мире бодибилдинга. Инсулин является гормоном пептидной структуры. Секретируется b-клетками островкового аппарата поджелудочной железы. Обладает сильнейшим анаболическим действием. Многократно усиливает синтез белков, жиров и углеводов. Многократно повышает проникновение аминокислот, жирных кислот и глюкозы внутрь клетки. Тормозит распад белковых и углеводных молекул. Повышает запасы гликогена в мышцах и в печени. Понижает содержание сахара в крови за счет повышения усвоения глюкозы тканями. Улучшает энергетический обмен, уменьшает чрезмерное окисление энергетических субстратов и увеличивает их восстановление.

разве что травки горечи для увеличения аппетита. витамины для лучшего переваривания и усваивания пищи и иммонноукрепляющие средства

Лучше расскажи, сколько тебе лет и как ты тренируешься.
Вижу, 16 лет. Большую массу ты не наберешь, рано еще. А вот мозгов надо бы набраться.

Нет, безвредных препаратов не существует, забудь про это. Лучше почитай, что происходит с сердцем у качков, которые принимают такие препараты.

витаминки. левзея

Улеводы являются самым безвредным анаболиком. Кушай их как можно больше. Желательно правильных, медленных. И меньше двигайся и больше спи. Все просто - количество калорий съеденных тобой за день должно превышать кол-во расходуемых. Но чтобы мышца была качественной, то калории тоже должны быть качественными

Метандростенолон, нандролон деканоат, сутанон, тренболон, болденон.