вопрос про качалку... замедлился рост мыщечной массы (((

см почту

юноша, вам стоит тренировать мозги, а не мышцы. кстати, если бы вы учили биологию, вы бы не задавали тупых вопросов на тему почему прекратился рост мышечной массы.

смотрим оп порядку:
мышцы растут по геометрическому прогрессу, но ка к бы наоборот, то есть:
первые несколько месяцев ( 3 - 6 месяцев ) результат огромный, например:
ты можешь свободно увеличить жим лежа с 40кг до 120кг и больше
вырастут мышцы.
но ни это главное, ты встань на весы и удивись, твоя масса увеличилась не сфиг и сильно.
дак вот, после этого рывка, в первые месяцы занятия, ты начинаешь замечать, что все так же, все хорошо, но мышцы не растут и начинаешь задавать вопросы:
почему?
что случилось?
а теперь перечитай свой вопрос и ответь что похожего есть с этим:
пропадание голода
проблемы со сном
постоянное чувство усталости
появление агрессии в поведение
боли в мышцах после тренировок дольше чем обычно
если многое сходится, то ты просто перетренировался и тебе нужно либо отдых с полмесяца, либо снизить тренировки до двукратно.
так же, советую встать на весы и проверить, что ты набрал за три месяца всего несколько кг веса.
а рост мышц связан с тем, что у тебя был запас жира большой и тело свежее.
сейчас ты выжал все из тела, поэтому мышцы не будут сильно расти, но ты станешь заметно вес набирать.

Менять программу следует каждые 1.5 - 2 месяца.

тренировки это 100% успеха. остальные 100% это питание и остальные 100% это отдых

Программу менять, питание менять, со временем нужно адаприроватся, видимо пошли тренировки на выносливость, поэтому улучшился результат и вены вылезли, необходимо увеличивать вес, на турнике тоже с весом, делай 10 повторений по 5 подходов, вес сам смотри что бы программу выполнил, насчёт питания, мясо, рыбу, витамины, фрукты ешь, за два часа перед тренеровкой покушай и после тренировки плотно покушай, я с утра овсянку ем, варю вечером а утром ем, желудку не вредит и правильное питание. Если будет что то неясно спрашивай.

Напряженная учеба отнимает очень много сил и нервов, поэтому мечтать об увеличении мышечной массы не приходится. Я бы посоветовал сделать в тренировках небольшой перерыв, разобраться с учебой, а дальше с новыми силами и возросшим желанием (!) вернуться к прежнему режиму - результат будет!