Качалка или ММА?

ММА

Качалка !

Качалка это не спорт, вы даже не понимаете чем занимаетесь. Это как спросить что лучше ринг или стадион??? Вы в здравом уме точно? Что лучше волейбол или шашки, плавание или метиние дротиков??? Как вам вообще в голову такие асоциации лезут ))))
ММА микс драки и борьбы
Тяжелая атлетика, развитие силовых качеств.

Для начала нужно понять что лучше вода или воздух

Кач и бег

зачем тебе ММА?
бить по чужой голове и получать по своей голове?
а качалка - это полезно, так как внешность совершенствуется

тебе же единоборства надоели, так зачем ММА ?
занимайся чем нравится, хоть шахматами . кому какое дело ?

Качалка - строение телосложения, но потеря выносливости, реакции, скорости.
Мма - строение телосложения+ скорость, выносливость, реакция, навыки, участие на соревнованиях, проф. спорт. (Совмещать с железом, кроссфитами сайт cross.expert)

качалка и мма

единоборства не заменят качалку, а качалка не заменит единоборства.

лучше ММА, это движение, легкоатлеты испытывают меньше проблем со здоровьем ближе к старости, у качков же начинается проблемы с давлением, так как наросте мышечной массы, затрудняется кровообращение в жизненно важных артериях сосудах, образуются тромбы, плюс к тому же часто бывают разрывы связок, мышц, что в последствии мешает кровообращению. да простой пример- занимайся всю жизнь бегом или же тягай железо всю жизнь, сам как думаешь кто дольше проживет : бегун или тяжелоатлет!?!. движение, бег, ходьба- положительно влияет на сердечно сосудистую систему, чем тягание железа