Занятия спортом

Буду ли я худеть?

Я ем по 1000-1200 ккал в день. Каждый день езжу на велотренажере и сжигаю по 400 ккал. Если я буду один раз в неделю есть пиццу, не потолстею? Или лучше выбрать шоколад?
Ilxom Mamadaliyev
Ilxom Mamadaliyev
465
Лучше готовить самой
ИК
Игорь Колесов
316
Лучший ответ
Anton Gorshunov И чем это лучше?
Не считайте калории, не благодарное это дело.
Хотите худеть - чуть уменьшите ваши обычные порции, которые вы съедаете за счет гарнира и хлеба.
Есть такое понятие "чит милл" - плановое нарушение режима питания. Когда в выходные позволяют себе покушать любимых вкусняшек. Немного.
Я каждый вечер ем качественный шоколад (70% какао).
AB
Angela Besherz
84 938
1000 ккал - это только чтобы дышать и быть теплым. Я худела на 2300 ккал. Минимум надо есть 1500, минимум! Меньше есть нельзя.
1 раз в неделю нет
Одно из двух: или вы вы врёте, или с ума сошли!
Съедая ВСЕГО 1000-1200 ккал в день вы физически НЕ сможете тратить ещё и 400 ккал на велотренажёре.
Для быстрейшего излечения, покажите своему психиатру эту картинку
AG
Anton Gorshunov
80 500
Жанна Лысенко Если она ростом 150 см, то 1000-1200 вполне нормально :D
ешьте на здоровье пицу. шоколад тоже можно. главное не пить сладкие напитки и сладкое запивать не надо!
Галя Балас
Галя Балас
6 737
Айдар Абдульянов АХАХФЫХАФХАХФАЫХФАЫХХФАЫ, чет проорал... С такими советчиками не просушишься, а в 2 раза больше весить станешь.
Вот, к примеру, я: жру всё, что не приколочено, когда мне нравится и столько, сколько влезет. И не в коня корм. А всё почему? Обмен как у птички. Я толстякам завидую, так как за месяц легко могу 5 кг скинуть. Работа у меня такая - в походы людей водить.

Нужно-то:
Много свежего воздуха (чем больше, тем лучше), обязательно на позитиве (чем больше, тем лучше), много движухи и таких же друзей, а не в Ответах сидеть.

Так что:
С утра - гулять и намотать не менее 10 000 шагов в день. Попа будет в мыле, зато через неделю её можно мерять.
Можно Ваше фото?