Вопрос, связанный с единоборствами

Сразу говорю: мне 16 лет и я парень. Это фэйк. Дело в том, что я очень дрищавый, при росте 194 я вешу 64 кг. На протяжении 2 лет ходил в спортзал, но никакого результата не наблюдал, в итоге бросил примерно 2 месяца назад. Мало того, что я дрищавый, так еще и слабый. Например, не могу подтянуться ни разу.... Недавно произошла конфликтная ситуация, в которой я должен был постоять за себя, но не смог.. Появилась мысль заняться единоборствами. Как думаете, поздно уже заниматься этим или можно начать? Если можно, то каким видом? + проблем со здоровьем у меня нет, гены