Какой период суперкомпенсации после ОЧЕНЬ тяжелой силовой тренировки мышц в т. ч. и сухожилий?

до 10 дней, все зависит от тренировки, согласитесь есть разница то ли вы приседали и тянули, толи жали и болтались на турнике. Второй момент который сокращает восстановление в десяток раз это фарма. Питание и сон несколько сократит срок, высокий тест, юный возраст.
Однозначно говорить про срок компенсации, приравнивая старых инвалидов к юным спортсменам, это просто глупость.

Минимум 5 дней до следующей тонизирующей тренировки. А то и 7-10. Зачем себя так мучать?

суперкомпенсация сухожилий — это уже открытие. Я знаю, что у некоторых лобная кость суперкомпенсирует в течение всей жизни, хрен пробьешь

сам понял что спросил?? тебе до этого лет 5 из зала не выходить.

Вопрос к индивидуальным физическим кондициям и физиологии конкретного человека. Тренинги разные, интенсивность различная, физиологические возможности различны. Как пример: многочасовой марафон более 200 км при затратах под 10 тысяч килокалорий требовал у меня компенсации во время дистанции и после длился 6-7 дней, такой же при большей степени тренированности и затрат потребовал меньший срок. Иногда на меньшую дистанцию но с со сложным рельефом этот срок может достигнуть и 10 дней.

Индивидуально!
Зависит от возраста, гормонов, отдыха, нагрузок во время восстановления и т. п.
Мышц - может и да 2 недель.
Сухожилий - в 3-4 раза дольше.

Если до 100% то мышц около 7 дней, сухожилий около 3-4 недель, но столько отдыхать абсолютно нецелесообразно