Плохо дрищу спорт

насмешил дрыщара

и грамошность сильна упала!? и нахрена ты в зал ходил если эту физкультуру можно делать дома? у тебя недовес ТРИДЦАТЬ кг!!!! тебе базу надо делать развивать крупные мышцы-ноги спину грудь а не мелкие мышцы! перерыв 10сек-вот твоя ошипка

А зачем вы в зал ходили? Все это можно и дома делать.
Скорее всего вы настолько дохлый, что даже утренняя зарядка вызывает у вас жестокий протест организма.
Либо вы сисян госдеповский и отрабатываете методичку.

Это перетрен.
Есть 3 его стадии:
1 - Могут возникать нарушения сна, отсутствие мотивации к тренировкам, нервозность. Изменения диагностируются только при выполнении функциональных проб (велоэргометрии, кардиоинтервалографии) специалистом.
2 - Отмечается снижение физической работоспособности даже во время стандартных тренировок, падают спортивные результаты. Появляются соматические жалобы: головная боль (каждодневная, не купируемая анальгетиками), не проходящая боль в мышцах, судороги, нарушения пищеварения (метеоризм, тошнота, запоры), нарушения сна, депрессия, полное отсутствие мотивации к тренировкам.
3 - Является крайне запущенным состоянием, с явлениями декомпенсации функции внутренних органов, и, возможно, с развитием дистрофических изменений в них. Проявляется, в зависимости от типа пораженного органа, в виде аритмии, отдышки, желтухи, почечной недостаточности, особенно нарастающие в течении нескольких суток после физических нагрузок.

Да обычное дело. Перегруз и давление. У меня после подъёма гантелей темнело в глазах. Позже прошло. Однако штанга оставила моей спине подарочек на всю жизнь, поэтому вертел я этот спорт на одном месте

физкультура лечит, а спорт калечит. Это еще сам Лесгафт учил

Хороший рост

После десятисекундного перерыва между всеми упражнениями каждый блевать пойдет

Дружище в зале с железом надо заниматься)

перенагрузка