Слидите вы за питанием, занимаясь спортом?

Ну количество подтягиваний зависит не от накачанных мышц, а от натренированных связок.
А так называемые эктоморфы просто намного меньше думают о еде...
Например, мне постоянно хотелось есть просто так, я постоянно думала чего бы вкусненького схавать... Но это зависимость, которую нужно победить.
Сейчас я даже иногда забываю о том что нужно поесть ну и разумеется похудела.

Нет, не завидую. Сам скорее мезо-эндо. За питанием конечно же слежу!

ты даже не знаешь кто такие эктоморфы. просто услышал умное слово и теперь используешь его не понимая смысла
и следить за питанием нужно всем и всегда, не только спортсменам

Забудьте про экто и прочих морфов. Все толстеют. Если ты один раз видел человека, это не значит что ты видел всю его жизнь. Он же не от природы на одной руке подтягивается... У меня есть знакомый 185/58 был, жаловался что много ест и набрать не может- с годик поработал на сидячей работе и тут же жирок полез на животе. У самого запястье всего 16 см, вес набираю медленно или вообще не набираю, но я к этому и не стремлюсь- мне комфортно с таким. При этом точно знаю, что при желании могу спокойно набрать 5 кг общей массы за пару месяцев, если ТУПО БУДУ БОЛЬШЕ ЕСТЬ. Так что "эктоморф" - это просто способ спрятаться за своей ленью и безграмотностью для подавляющего числа людей. Одни жалуются, что они эктоморфы и не могут набрать вес, другие- что не эктоморфы и им трудно от него избавиться. Прежде чем говорить о недостатках своей генетики- попробуйте выжать из неё хотя бы 80%.

эктоморфам тоже приходит пздц, если они всю жизнь жрут и не двигаются.
При любом раскладе за питанием нужно следить, а не жрать как кабан

Я им не завидую. Какой ещё эктоморф сделает то, что делает этот парень??? :):):):):)
https://www.youtube.com/watch?v=x79RFavkKRE

Жрать и не толстеть - не зависит от типа телосложения, когда вы это поймёте? Даже эктоморф может стать полным. Это зависит от метаболизма.