Вред на сушке

сынок- Дай ка мне определение- что такое сушка. ( именно сушка а не голодание)

не путай пост с сушкой, это при посте нельзя какие то продукты, на сушке сводят к минимуму жирное, жаренное, соленое и сладкое. можно раз в неделю устраивать разгрузочный день-читмил

Скорее всего всё пойдет в жир.

Организм на сушке все время голодает, как только он увидит в животе излишек, он сразу все отложит в жир, так как знает что дальше будет голод. Так что это качели, шаг вперед, шаг назад, танец на граблях.

нет, ничего страшного с тобой не случится, возможно даже наоборот пойдет на пользу если после этого опять будешь держать диету, есть такое понятие как читмил, когда один день в неделю человек сидящий на диете. может позволить себе есть сколько угодно, правда тут используют два варианта, некоторые едят сколько хотят только правильную пищу не ограничивая себя по объемам порции, а некоторые едят все подряд, сладости и так далее, смысл в том, что когда организм долгое время испытывает на себе дефицит каллории он начинает замедлять обмен веществ чтобы не терять свои запасы, так он устроен, а когда в него поступает вновь много каллорий, он начинает "думать" что ничего страшного нет, нет никакой голодовки и запасать жир или замедлять обмен веществ ненужно, в итоге когда после зажора возвращаешься к диете это может помочь похудеть еще немного. Только это можно делать раз в неделю!