ДА ЭТО ПРАВДА.
1. База вызывает резкий всплеск гормонов.
2. Растет силовые, что форсирует рост всего тела и рабочих весов.
3. Лифтерский метод приседа очень сильно грузит плечи и руки.
4. Чтобы прибавить 2см к рукам нужно набрать 5кг мяса, а как его прибывить если 50% мяса ноги и 30% спина??? =))))
Короче... Кто не приседает тот по силовым и по массе, да и по внешнему виду, дохлая курица. Даже выражение есть, хочешь узнать кондиции спортсмена, заставь его присесть с весом.
Занятия спортом
Правда ли что если качать только ноги, то будет увеличиваться вся мышечная масса тела?
нет, не правда
Александр Ершов
обидно
Правда! я полгода из за травмы руки качал только ноги и масса росла
В смысле растут ли другие, не работающие мышцы? Нет, конечно. Например, у велосипедистов такого не наблюдается. Организм не дурак таскать за собой лишнее..
сынок- как бы тв не качал ноги ни язык ни мышцы поднимающие веки не вырастут.
)))
есть много качков, которые увлекаются торсом, но забивают на ноги и потом стараются их не показывать ( ходят в майках, или голым торсом, но при этом в штанах...)), это потому что ноги отстают.
и бывает наоборот, или увлекаются одними группами, которые лучше идут, при этом упускают другие и видок получается неважнецкий.
особенно у большенства хромает икронижные и т. д.
да, чем больше мышц участвует в процессе, тем больше теста выбрасывается для востановления и при наличии достаточно протеина, будет больше масса, НО только тех мышц, что участвуют в прокачке.
работая с одними ногами, торс не сделаешь и наоборот...
есть много качков, которые увлекаются торсом, но забивают на ноги и потом стараются их не показывать ( ходят в майках, или голым торсом, но при этом в штанах...)), это потому что ноги отстают.
и бывает наоборот, или увлекаются одними группами, которые лучше идут, при этом упускают другие и видок получается неважнецкий.
особенно у большенства хромает икронижные и т. д.
да, чем больше мышц участвует в процессе, тем больше теста выбрасывается для востановления и при наличии достаточно протеина, будет больше масса, НО только тех мышц, что участвуют в прокачке.
работая с одними ногами, торс не сделаешь и наоборот...
если под вся имеется ввиду общая мышмасса то по логике да, если имеется ввиду что всё тело качается то нет, если конечно речь не о том что для приседа задействуются очень много второстипенных мышц
Ну общая мышечная масса понятное дело будет увеличиваться, но качая ноги ты руки базуки не заимеешь
Похожие вопросы
- Как набрать хорошую мышечную массу тела за короткое время?
- Как правильно делать приседания и выпады чтобы ноги похудели, а не набирали мышечную массу? см. внутри
- Подскажите, как увеличить мышечную массу тела??? Чем питаться или что делать???
- Как набрать мышечную массу тела?
- Если куришь, стоет ходить в тренажёрый зал? Можно накачать мышечную массу тела?
- Помогите с набором мышечной массы тела..
- Как быстро набрать мышечную массу тела при возрасте 16 лет рост 182 вес 58 примерно за 1 - 2 месяца
- Срочно нужны советы как набрать массу тела и мышечную массу до лета нормальным способом без стероидов и прочей фигни??
- Стоит ли бегать для похудения и набора мышечной массы (кроме ног)?
- Как набрать массу тела и мышечную массу.