Занятия спортом

Правда ли что если качать только ноги, то будет увеличиваться вся мышечная масса тела?

ДА ЭТО ПРАВДА.
1. База вызывает резкий всплеск гормонов.
2. Растет силовые, что форсирует рост всего тела и рабочих весов.
3. Лифтерский метод приседа очень сильно грузит плечи и руки.
4. Чтобы прибавить 2см к рукам нужно набрать 5кг мяса, а как его прибывить если 50% мяса ноги и 30% спина??? =))))
Короче... Кто не приседает тот по силовым и по массе, да и по внешнему виду, дохлая курица. Даже выражение есть, хочешь узнать кондиции спортсмена, заставь его присесть с весом.
Бота Адилбекова
Бота Адилбекова
91 921
Лучший ответ
нет, не правда
Правда! я полгода из за травмы руки качал только ноги и масса росла
Тагир Астанов
Тагир Астанов
82 905
В смысле растут ли другие, не работающие мышцы? Нет, конечно. Например, у велосипедистов такого не наблюдается. Организм не дурак таскать за собой лишнее..
сынок- как бы тв не качал ноги ни язык ни мышцы поднимающие веки не вырастут.
Nelly ***
Nelly ***
61 729
)))
есть много качков, которые увлекаются торсом, но забивают на ноги и потом стараются их не показывать ( ходят в майках, или голым торсом, но при этом в штанах...)), это потому что ноги отстают.
и бывает наоборот, или увлекаются одними группами, которые лучше идут, при этом упускают другие и видок получается неважнецкий.
особенно у большенства хромает икронижные и т. д.
да, чем больше мышц участвует в процессе, тем больше теста выбрасывается для востановления и при наличии достаточно протеина, будет больше масса, НО только тех мышц, что участвуют в прокачке.
работая с одними ногами, торс не сделаешь и наоборот...
Ал
Александра
60 946
если под вся имеется ввиду общая мышмасса то по логике да, если имеется ввиду что всё тело качается то нет, если конечно речь не о том что для приседа задействуются очень много второстипенных мышц
Ольга Хамаева
Ольга Хамаева
8 953
Ну общая мышечная масса понятное дело будет увеличиваться, но качая ноги ты руки базуки не заимеешь