Как набрать хорошую мышечную массу тела за короткое время?

Все актёры, у которых впечатляющая физическая форма [ пройденная через стремительную трансформацию накачавшись за КОРОТКИЙ срок ] ⟾ принимали и до сих пор принимают СТЕРОИДЫ. Для многих людей, которые уже давно тренируются и находятся в фитнес-индустрии это не в новинку, потому что они и сами это ПРЕКРАСНО понимают, но бÓльшая часть людей не понимает. Как пример, что не малый процент людей верит, что тот-же самый Дуэйн Джонсон не принимает фармакологию. [ не принимает гормональные препараты ➬ СТЕРОИДЫ. ] В 50 лет быть в такой прекрасной физической форме с отличной мышечной массой НЕВОЗМОЖНО без фармакологической поддержки. Если даже учесть факт того, что у Вас может быть потрясающая генетика. Это невозможно, просто на просто нет никаких шансов. Все рассказы о том, что у известных актёров просто великолепный тренер, что у них соблюдение режима питания, что они долго занимаются по 8-10 часов в день ➩ БРЕД. Это так не работает. Снимите розовые очки и примите реальность, какой-бы ужасной на первый взгляд она бы не казалась. Чтобы Вам накачаться - потребуется до ужаса много времени. Это довольно длительный процесс, который занимает не несколько дней / недель / месяцев, а несколько лет упорных тренировок. Более того, что эти тренировки нельзя прерывать. Можете даже и не надеяться накачаться, как Дуэйн Джонсон. Натурально, без применения гормональных препаратов у вас это не выйдет даже и за 1,000 лет. Но даже и без стероидов можно поддерживать хорошую физическую форму, которая вполне сможет вас устроить. [ Лично я так думаю. ] Исходя из выше перечисленного и написанного мной, делайте выводы. Хорошего Вам дня и удачи. ☻

за короткое только астероидах.внатуральную никак.2-3 года для заметного результата.качалка,базовые упражнения и частое питание 4-6раз в день

«Супермены» голливуда набирают массу на стероидах. У них есть специальные легальные клиники «от старения».

Никак!

Совет только с использованием ААС.

нужно химию жрать на 50 тыщ в месяц..и качаться по 3 раза в неделю..за год станеш бычком..а потом качком..в соревнованиях можешь ленд ровер даже выйграть..это реально

За короткое время никак. Даже на "витаминках". Если только у тебя генетика 1 на 10000 как у Смаева, например, или Сарычева.

Нейролептики помогают

Он жрет стероиды

Это лучше уточнить с врачом

Дуэйн занимался этим годами, участвовал в рестлинге и т.п. Самый лучший вариант - купить гантели и качаться. Альтернативы нет.

P.S: Я не думаю, что такое количество мышечной массы тебе нужно. Не надо всё преувеличивать.

нет, невозможно

тратить милионы доларов на спец еду и врачей кои за этим следят