За какой промежуток времени можно набрать столько мышечной массы?

Вон на фото дед уже, видать лет 50 потратил) Хер ты без стероидов такого добьёшься.

5-6лет. смотря какое начальное состоняние. дома трудновато достичь такого помимо штанги и гантелей еще тренажеры понадобятся для проработки всех пучков мышц

лет за 10

Конечно можно! Правда лет за 10 на сухую. А с курсами, года полтора.

такую форму как у этих культуристов не в каждом зале встретишь.... хотя там люди и по 10 лет тренируются и фармят.... а судя по комментам выше такими должны быть 90% кто жрет фарму.... но жрут та ее многие, а Арнольдов не видно.... Ответ по теме.... набери достаточно кол-во мяса, и высушись до такого уровня))) а вот сколько времени тебе понадобиться зависит от твоей генетики и образа жизни... может и за 3 года, а может и никогда...

Нет конечно. Успокойся. Главное правильно работать и понимать что тебе нужно. Для натурального качка прогресс бицепса 1 см в год или 5 кг мышечной массы это нормально. Да и в целом для такой проработанности и глубины нужно лет десять по 5 тренировок в неделю.

Со стероидами за год не наберешь! Зачем уж говорить про натуралку?! Лет 6 как минимум + ещё сухая масса.

Да можно года за 3 сильно прокачаться при грамотном подходе. Но такого результата без фармы не добьешься. Не представляю, как в натуральную так можно хорошо просушиться и массу не потерять. Но в реале качки без таких сухих мышц даже лучше выглядят. Естественнее как-то

с помощью химии можно набрать до 40 кг за год. у меня знакомый за два курса с 50 кг до 95 увеличил вес. правда, слил его за 2 месяца, когда бросил тренить. я занимался раньше и делал это без химии и даже без спорт пита. за первый год набрал чуть больше 10 кг. формы, как на фото можно добиться за пару лет работы на массу и нескольких месяцев сушки может быть. но у тебя изначально достаточно широкая талия) ты не наберёшь таких габаритов, спустя рукава, друг мой. но твоя натуральная форма будет сохраняться ещё долго после окончания тренинга. я не занимаюсь уже почти 2 года, сохраняя при этом хорошую массу и рельеф (слил всего 5 кг), хотя я вообще ничего не делаю и жру что и когда хочу.

пожалуй за 6 месяцев