Обязательно соблюдать разные диеты, пп и т. д. если ходишь в фитнес клуб?

Желательно.

да диету для похудения, ПП для набора массы! питание такая же важная треть успеха как тренировки и отдых-режим

Ну если смотришь в сторону похудения, то разумеется, но не разные, а гипокалорийные

Ну я думаю вашей целью ведь не является хождение в клуб, верно? Это лишь средство достижения цели. Вот к цели и стремитесь!

Не обязательно.

Нет, если не нужен быстрый и устойчивый тренд у успеху. То есть если устраивает нулевой выхлоп или близкий к нолю результат, но вообще ничего не нужно. Просто иногда ходи, музыку слушай, болтай со всеми и фоткаться не забывай.

Да, если интересует результат

Диеты назначаются для лечебных целей - врачом.
Правильно питаться должен каждый человек независимо чем он занимается.

Обязательно нужно практиковать правильное питание при тренировках. Правильное питание при занятии спортом зависит и от того, какие цели вы преследуете. Похудение, Поддержание веса или набор массы. До тренировки обязательно включите в свое меню белки и углеводы. Таким образом ваш организм получит нужную энергию, а мышцы аминокислоты. А вот жиры лучше исключить, так как они замедляют процессы пищеварения, и вы можете чувствовать тяжесть во время занятий. За 30 минут до тренировки вы можете выпить кофе или чай. Если вы на наборе массе, то можно выпить протеиновый коктейль. После тренировки нашему организму нужно срочно почерпнуть запасы питательных веществ. Этот период принято называть «белково-углеводным окном», и длится он от 20 до 40 минут.