В каких продуктах максимальное содержание Глицина? В каких - Пролина? И в каких - Лейцина?

Не проще ли купить эти компоненты по-отдельности в синтезированной форме?
Знаешь, как я пришёл в высокому интеллекту? 2 года назад стал принимать отдельно В12 в огромных количествах. До этого я был дураком. В12 усиливает скорость передачи данных между нейронами в цепи. Простыми словами - ты быстрее думаешь, намного быстрее.
Что характерно, стоит он копейки. Ведь, всё гениальное - просто.

Аминокислоты содержатся в продуктах богатых белком:
Мясо (говядина, баранина...)
Мясо птиц (курица)
Яйца
Молочные продукты
Соя

К незаменимым аминокислотам относятся: валин, лейцин, изолейцин, треонин, лизин, метионин, фенилаланин, аргинин, гистидин, триптофан.

гистидин, аргинин, синтезируется в организме человека, но не всегда в достаточном количестве. Заменимая аминокислота тирозин может стать незаменимой, в случае недостатка в организме фенилаланина.

Глицин
В продуктах, которые богаты белком - мясо, молочные продукты, яйца, гречневая и овсянная крупы, орехи, тыквенные семена, соевые бобы.

Пролин не является незаменимой аминокислотой. Иными словами, он способен синтезироваться в нашем организме из употребляемых нами продуктов. Особо хорошо он синтезируется из глутаминовой кислоты. Однако если имеются сведения о нарушении его синтеза, в этом случае пролин следует употреблять в составе биологически активных добавок.
Согласно исследованиям финских биохимиков, пролин входит в состав практически всех белков живых организмов. Особенно богат пролином белок соединительной ткани, называемый коллагеном.
Ржаной хлеб
Рис
Сыры
Мясо
Рыба
Кальмары

Книги Мишель Монтиньяк здоровое питание там всё написано