Занятия спортом
Для чего нужен гейнер без содержания белка? Для чего нужен гейнер без содержания белка?
Не слышал о таких.
мальтодекстрин-патока!? почитай что это такое-это компонент гейнера он может входить в него а можно использовать отдельно
гейнер без содержания белка это сахар
для зарабатывания денег как и любой другой гейнер
Это не гейнер а чистые углеводы он дешевле и без сахара бывает без вкуса
Пошутить хотел???
Первый раз слышу такую фигню.
Разве что Мальтодекстрин берут люди, чтобы мешать с Лактомином.
Но мальта, это не гейнер, это просто углеводы. Гейнер это белково углеводная
смесь, с преобладанием углеводов в составе.
Разве что Мальтодекстрин берут люди, чтобы мешать с Лактомином.
Но мальта, это не гейнер, это просто углеводы. Гейнер это белково углеводная
смесь, с преобладанием углеводов в составе.
Это вопрос или сарказм в твоих словах?
Тем не менее я не слыхал о гейнерах, не содержащих в своём составе белок. Вообще нормальный гейнер должен содержать не менее 10 - 20% белка. Нужен он прежде всего, чтобы загрузить организм необходимой энергией для изнурительных тренировок. И потреблять его стоит тем людям, которые не склонны к чрезмерному набору жировой массы, особенно это касается эктоморфов, а желательно (если конечно употреблять гейнер для вас необходимость!) брать такие гейнеры, чтобы содержание белка было 20 - 40%.
Но, имхо, советую оставить эти гейнеры на полках магазинов, можно же ведь его и самому сделать. Свари кисель - вот тебе и гейнер. Перед тренировкой за 2 - 1,5 часа надо поесть каши, риса, или непосредственно перед тренировкой - за час-полчаса - выпить кофе, съесть шоколада или фруктов.
Тем не менее я не слыхал о гейнерах, не содержащих в своём составе белок. Вообще нормальный гейнер должен содержать не менее 10 - 20% белка. Нужен он прежде всего, чтобы загрузить организм необходимой энергией для изнурительных тренировок. И потреблять его стоит тем людям, которые не склонны к чрезмерному набору жировой массы, особенно это касается эктоморфов, а желательно (если конечно употреблять гейнер для вас необходимость!) брать такие гейнеры, чтобы содержание белка было 20 - 40%.
Но, имхо, советую оставить эти гейнеры на полках магазинов, можно же ведь его и самому сделать. Свари кисель - вот тебе и гейнер. Перед тренировкой за 2 - 1,5 часа надо поесть каши, риса, или непосредственно перед тренировкой - за час-полчаса - выпить кофе, съесть шоколада или фруктов.
Похожие вопросы
- Вопрос новичка про БЕЛКИ (про питание, протеин, гейнер)
- Можно ли смешивать протеин с гейнером и креатин? так как углеводов в гейнере больше на 100г 15 белок и 75 углеводов.
- как сделать спортивный коктейль самому? Без хим добавок? нужен для мышц. с высоким содержанием белка и малым углеводов.
- купил 1кг гейнера! сколько я наберу масы из 1кг гейнера?гейнер нормальний!буду принимать 2раза вдень,до и потле трени!
- Скажите в каких продуктах большое содержание белка?
- посоветуйте хорошие гейнеры для набора массы. посоветуйте наиболее эффективные гейнеры для набора массы
- насколько важно есть белки? пищу в которой много белка? мясо, яйца, молоко? какая польза от белка?
- Много ль или мало я ем белка за день? 400 гр. творога 18г белка 1.8% жира + 2 Л молока 1.5% 2.6г белка, 300 гр. говядины
- Вы пробовали жить на белках и углеводах? Нужны мнения понимающих в этой лабуде людей!
- арахис как источник белка. в 1кг арахисе - приблизительно 300 грамм белка вы знали об этом?