Посоветуйте гейнер с пониженным содержанием углеводов и повышенным содержанием белков!

дак не гейнер нужен а протеин))) )

гейнер это в одной порции всреднем 4000калорий

протеин ну это чистый белок без углеводов раз толстееш быстро разводи протеин водой обычной и все как билдеры перед соревнованиями чтобы не набирать жир от молока

протеин берите белковый. а утром и после тренировки чайная ложка меда. и всё в порядке будет.
контролируйте калорийность. кушайте по расписанию-одни и теже продукты. как только заметите лишний жирок-сразу же сократите порции.
много белка-умеренно углеводов (рис, гречка) .
сладкое, мучное, соленое-вообще не кушайте.
только качественный протеин зарубежный. советский даже не вздумайте покупать!

Протеин он называется.

креатин моногидрад нужен а не гейнер .
а по белкам со стола ешь

Нет таких гейнеров, т. к. гейнер создан впринципе для набора массы (не мышц) , и его советуют пить тем, кто только начинает заниматься, чтобы набрать хоть какую-то массу... В общем Вам нужен качественный протеин из-за бугра (не наш, русский, украинский, в котором дофига углеводов) , т. к. доля углеводов в них очень мала, а кол-во белка составляет 80+%...в данный момент сам начал пить прот Syntrax за 2200 рублей 2.27 кг, до этого пил фортоген, благодаря которому набрал кг 10-15 массы... но по сравнению с Syntraх - это такое УГ, т. к. в нем белок составляет около 60%, а и вообще говорят что фортоген - это чисто яичный порошок...