Правда что спорт замедляет старение, или всё это бред?

Болячки всё равно будут копиться. Будешь просто более бодрым в старости

Непонятно, как это проверять. Например, отец мой прожил 91 год и был до конца практически здоровым человеком, спортом он не занимался. Но никто же не знает, сколько бы он прожил, если бы занимался, я сомневаюсь, что дольше.

Бред

Наш организм нуждается в аэробной и силовой нагрузке, городские жители не могут ее получить. А спорить по поводу старения нет смысла поскольку он генетически колеблется у разных людей от 0.4 до 4 за прожитый год

Ускоряет, так как вырабатывается тестостерон

Бред, старение ничем не остановить

Употребление разной гадости, черезмерные физические нагрузки - наоборот укораичвают продолжительность жизни. Спорт полезен в меру.

Просто большинство спортсменов не доживают до старости

бред

.

А замедляет но только умеренный

Умеренные физнагрузки улучшают качество жизни, а профи спорт ускоряет наступление старости

Да, это факт, здесь я всегда привожу в пример нашего знаменитого атлета Юрия Власова. Он уже в возрасте за 80 выглядел лет на 30 моложе своих лет. Конечно, надо учесть, что спорт во времена Власова был гораздо чище, но ведь спортсмену-любителю, который не гонится за результатами на соревнованиях, нет нужды принимать сильнодействующую фарму.

Бред, не замедляет.

спорт отвечает за тонус тела, количество мышц и внешний вид в целом, поэтому человек, который занимается спортом, чаще всего выглядит моложе своих лет. некоторые ещё аптечные средства используют, я например ацетил-глутатион эваларовский пью курсами для детоксикации и омоложения организма, тоже хорошо помогает. вот сейчас коллаген ещё ищу хороший, тоже говорят для кожи полезно