Отжимания. Сколько дней в неделю вы тренируетесь? Сколько делаете подходов в день тренировки? Делаете по максимуму или

3-5 подходов в одном упражнении,больше упражнений-меньше подходов,2-3раза в неделю достаточно.максимум или до отказа только изредка

Ежедневно, но не как тренировка, а скорее элемент физзарядки (разминки) 10-15 раз не более. В 63 года и это почти "подвиг" )).

Отжимания входят в мой комплекс упражнений на ОФП осенью.
В этом году дошел до 12х3 (двенадцать кругов по три повторения).
Отжимания разные - обычные, узкие, широкие, одной рукой, с хлопками, из стойки на руках.

подхожу, постою, ухожу. И так 7 раз/день 6 раз в неделю. Понедельник отдыхаю

когда хотел дойти до сотки, то отжимался каждый день до отказа несколько раз в день

а мы при чем, все люди разные; найди в инете методику тренировки и определи свое, опытным путем

Утреннюю гимнастику каждый день
Отжимания - 25 х 4
Приседания - 25 х 4
Быстрые шаги на месте, высоко поднимая колени - штук 200 - 300
Ну и там растяжка, разогрев общий - ноги, руки, шея, земные поклоны :-)
Это все. На большее уже здоровья не хватает :-)

Сверху какие то терминаторы, когда я занимался то не чаще раза в неделю , 3-5 подходов, и то это было в школьные годы, сейчас у меня перерыв между занятиями одинаковых мышц 10 дней минимум

5 подтягиваний по 2 раза. на этом мои тренировки заканчиваются