посоветуйте какой протеин принемать для супер прокачки мышц

Без стероидов никакой протеин не будет эффективно усваиваться. Не хотел бы тебя разочаровывать, но, увы, это так. Другой вопрос, какие именно стероиды, какими курсами употреблять и как восстанавливаться после курсов (для примера, во время восстановления тебе понадобятся гонадотропин хорионический, нолвадекс или клостилбегит (возможно, второй вариант даже лучше) , оримитен или аримидекс (очень дорогой препарат) . Возможно ещё пригодится провирон. Это все необходимо для того, чтобы не причинить ни малейшего вреда своему здоровью, принимая стероиды. Надо во всем этом хорошо разбираться, для этого тебе надо изучить массу литературы, правда время, потраченное на это, затем с лихвой окупится, когда ты обгонишь всех своих "конкурентов". Кстати, удовольствие это отнюдь не дешево, потому что тебе придется ещё для контроля периодически сдавать кровь на содержание тестостерона и эстрогенов, чтобы корректировать курс приема препаратов. Если попытаться объяснить попроще - не пей "метан" (метандростенолон) , не коли ретаболил (нандролона деканоат) и сустанон (их можно приобрести в обычных аптеках) . Вместо "метана" гораздо лучше "неробол", хотя и без него можно обойтись. Лучшее средство - анавар. Мышцы от него не особо растут (хотя растут) , зато рельеф прёт и сила тоже прибавляется. Побочного действия - ноль!! ! Даже женщины его порой употребляют, без страха, что огрубеет голос или уменьшатся сиськи, или пойдёт оволосение. Андрогенное действие у него крайне малО. Вместо сустанона - тестостерона пропионат (или, если сможешь достать, то лучше ципионат) , от них увеличивается агрессия и мотивация, желание тренироваться. Для массы можешь использовать винстрол (старый добрый станозолол) и нандролона фенилпропионат (не в коем случае не деканоат!! ! От ретаболила побочки много и следы его метаболитов можно обнаружить и через год после приема - это на всякий случай, вдруг на высокий уровень выйдешь и поедешь на соревнования) . Кстати, профессиональные бодибилдеры стероидами не ограничиваются, в их "рационе" присутствуют такаже инсулин, соматотропин и гормоны щитовидной железы (для сушки, чтобы прорисовывался каждый пучок мышцы) . Последнее особенно опасно, можно необратимо посадить щитовидку и могут глаза "вылезти" (Таких, с вылезшими глазами, раньше можно было увидеть на фотографиях журнала "качай мускулы").
Анаболические стероиды вызывают гипертрофию мышечных клеток, а соматотропин - гиперплазию (увеличение количества) . Поэтому от него человек становится "глобально" больше, а также укрепляются связки (ведь их "накачать" невозможно) . Короче, в двух словах всего не объяснить и обо всём не рассказать и даже не упомянуть, так что, если тебя этот вопрос интересует, то изучи всё по нему (правда имей в виду, что интернет будет тебе в этом не бог весть какой пособник, всего что тебе нужно ты в нём не найдёшь).

Принимай любые протеины, если хочешь-чередуй. Выпил банку сывороточного, потом возьми яичного и т. д.

Для супер прокачки мышц тебе протеин не поможет!!! Для супер прокачки мышц тебе надо аноболы!!!