Как увеличить вес, и почему он не растет?

я уже представил как ты занимаешься.. на тренировку идешь не жравши, да и после тренировки съедашь чего-то, что придется.. .
..покачал бицепс у зеркала ...сделал жим лежа.... покачал пресс на скамье.... часа полтора или два даже на это угрохал. .
и так каждый раз наверное. а потом вечером играешь в футбол, после гуляешь, ложишься спать в 2 часа ночи. .
и удивляешься а почему я не расту? ))))

не нужны тебе гормоны покупать, они в тебе в самом есть, тестостерон и прочее, просто он выбрасываться должен при определенных действиях.
и в сотый раз стоит сказать, что приседания и становая тяга способствуют этому. За... е... би тренера, но пускай он тебя научит правильной и безопасной технике этих упражнений, без них тебе никуда.

будешь продолжать качать свой бицепс, и трицепс, твое дело. а в паразитах я сомневаюсь, все должно быть проще ))

зачем тебе жир?) ) и зачем тебе гормон роста?)

Ага, "Увеличте на 5 см" и пр.
Смотрите ДОМ 2 дальше.

Протеины хавать. . именно для роста жировой прослойки, а не мышечной массы, но заниматься все равно

Тренируй каждую мышцу раз в неделю. Ешь все подряд 5-6 раз в день, не переедай. И попробуй не гормон роста, а гейнер вместе с протеином и креатином. Исключи всякие аэробные нагрузки.

Тебе около 15 кг по нормам не хватает, но если учесть возраст и то, что ты качаешься, реально, (как сказаливыше) сходи проверья на паразитов, хотя может всё дело в наследственном телосложении. У меня такая же бодяга, с ростом 180, я вешу 64 кг. Что я только не делал? И жрал по 6 раз, и качался по 4 раза в неделю (на фотку не смотри это я два года назад фоткался=))-всё равно нифиа. Набрал только 6 кг со всего этого. Как говорится против генов не попрёшь!!

советую спортивное питание, и усиленный режим питания

есть надо побольше и качаться

Что бы увеличить вес надо соблюдать режим и кушать очень каллорийную пищу, а так же по больше витаминов....

Чтоб увеличить свой вес нужно соблюдать режим !!!Кушать в одно и то же время, ходить на тренировки . В общем режимить :)

Пахать на тренировках, а не ходить на них. Кушать пять раз в день. Витамины пить. И проверься-ка в больнице на паразитов. Я серьезно ) Если ты и ешь много, и тренируешься хорошо, а результата нет - то это могут быть именно паразиты. Если их нет - то могут быть проблемы с гормонами, а точнее с тестостероном ...

больше надо питаться полезным !!!ночью пей 500г молока !!!капусту по чаще