Нужно держать высокие обороты на низких передачах?

Какие обороты нужно держать при троганьи и переключении низких передач, чтобы не разрушать двигатель? Учусь ездить на механической коробке - непонятно какие обороты двигателя держать. На бензиновом двигателе (например на Рено Дастер 1.6л 114лс).

Я слышал разные мнения:

1) Нужно держть 2-2.5тыс. при троганьи (подгазовывать удерживая их в этом диапазоне), и урпавляя сцеплением мягко трогаться.
Посколько при более низких оборотах - давление масла на колен-вале недостаточное и при трогании достаточно высокие нагрузки и он быстро изнашивается. И то-же при переключении с 1 на 2 - довести до 3-3.5 тыс на первой, и сбросив обороты до 2тыс переключить на 2ю.
При такой работе сцепление может быстрее изнашиваться, но оно гораздо дешевле в замене чем двигатель.

Ехать так очень неудобно, я 2 недели так пытаюсь ездить (до этого ездил только на автомате) - и все равно не получается - через раз рывки при троганьи и переключении с 1 на 2ю (более высокие нормально преключаются).

2) Можно использовать более низкие обороты 1-1.5тыс при трогании, или даже вообще чуть-ли не холостой ход, поскольку в современных двигателях давление масла достаточное даже при низких оборотах.

Так ехать удобно, переключать передачи легче.

Итого - как правильно? :)