Как сжать AVI файл ?

Кодеком DivX или XviD (двухпроходное кодирование, если требуется качество) , программа любая на вкус, например, VirtualDub

Программа VirtualDub работает с файлами AVI.
Уменьшить размер файла можно, во-первых, правильно выбрав и настроив кодек: например, если исходный материал был ужат кодеком XviD, крайне на самом деле неудачным, то простая перекодировка в DivX 3 LowMotion c настройками по умолчании приводит к уменьшению размера файла в полтора раза при полном сохранении качества (при этом еще и нагрузка на проц при воспроизведении снижается втрое) .
Если, конечно, исходный файл был малосжатым (например, AVI mjpeg с цифрового фотика) - тогда ужатие его чуть ли не любым современным кодеком уменьшит его размер на порядок и более без заметных потерь.
Более сильное ужатие видео тоже возможно, но - ценой существенных уже потерь. Максимум, чего я достигал - это ужатие видео до 1,1 М на минуту: на обычный CD влезло бы более 10 часов такого видео! Делал я это в том же VirtualDUB'e - уменьшая разрешение кадра, снижая частоту кадров; пришлось ужать еще и звукоряд до предела, поскольку при таких степенях компрессии место, занятое фонограммой, становится сравнимо с размером видео. В итоге - смотреть всё-таки еще можно, но, конечно же, не более:

а зачем? он и так сжатый, попробуй переконвертируй еще раз в тот же формат и он будет меньше.

Загони его в Virtual Dub, в разделе меню "Видео" выбери компрессию и затем кодек DiVx. затем сохрани файл все в том же формате. Файл будет значительно меньше весить, но качество немного ухудшится.