Как сделать "плавный курсор" если частота обновлений экрана 60 к/c ...Я не могу на этот ужас смотреть!!!

60 к/c - это абсолютно стандартная частота современных мониторов при который не бывает видимых глазу рывков - если процессор / видеокарта в состоянии обеспечить смену кадров 60 раз в секунду.

Если у тебя рывки, то вероятнее всего виноват не монитор, а слишком слабое железо в системном блоке. Меняй видеокарту и/или процессор.

Впрочем, если у тебя предельно дешёвый или слишком старый монитор, то время изменения яркости пикселей у него может быть существенно больше 16 мс - и тогда действительно виноват монитор, реальная частота смены кадров которого меньше 60 к/c.

Охтыжьёпть, необычный))
Если курсор дергается на ваших собственных записях с экрана, то это значит что железо не тянет... и можете сколько угодно отрицать сей факт, Вселенной пофиг. В этом случае можно попробовать решить либо сокращением объема данных на обработку (меньше размер кадра, использование lossless кодирования, и т. д.), либо закрытием всех посторонних ресурсоемких приложений, либо заменой софтины для записи... но шансы на успех маленькие.
Еще маленький секрет открою: посоны которые пишут видео серьезно, используют несколько компов и платы видеозахвата - поэтому у них все плавненько и изящно.
_
Если же дергается при воспроизведении видео или при обычной работе за компом, то это сигнал какого-то косяка с дровами (не диагноз, но статистически самая вероятная из причин). Исправляется очевидным способом.
_
Когда дергания курсора заметны визуально - дело уж точно не в частоте обновления монитора и мнимых сверхчеловеческих способностях у жертвы масс-медиа... причина в скорости вывода.