как быстро похудеть?плиз.хэлп. на 5кг

сядь на кефирную диету, несколько дней (2-3), пей только кефир, можно много, но больше ничего.

Экспресс диеты могут быть совершенно различными. Для быстрой сгонки веса очень хорошо подходят различные низкокалорийные диеты : английская диета, виноградная диета, бабушкина диета, жокейская диета, зеленая диета, манекенщиц диета /жесткий вариант/ и многие другие низкокалорийные диеты.

Так же для быстрых диет хорошо подойдут такие распространенны монодиеты как: арбузная диета, банановая диета, гречневая диета, картофельная диета, капустная диета, кефирная диета, рисовая диета, молочная диета, шоколадная диета, яблочная диета и другие монодиеты.

Большинство диет от знаменитостей непродолжительны по времени и относятся к быстрым диетам :диета Ларисы Долиной, Клаудии Шиффер диета, Долиной Ларисы диета, Клаудии Шиффер диета, Петы Уильсон диета, Софи Лорен диета и др.

В любом случае вам самостоятельно придется выбирать быструю диеты исходя из собственных предпочтений, переносимости, конституции и других факторов. Главное, что бы она была эффективной и помогла вам в короткий срок достичь необходимого результата при минимальном вреде для здоровья.

зачем худеть ,

250 гр. творога в день в течении 3 дней (прием по 50 гр. через каждые 3 часа, запивать чем хотите, только без сахара)

попробуй чайную диету, это тяже6ло, но результат хороший!!! !
еще посоветую фруктовую диету, ещь ягоды, овощи, кстати кабачек хорошо разжигает жиры!!

Не кушать всё что вкусно и больше шевелиться.

Рот заклеил скотчем, и пробежка! Быстро похудеете