Если я буду пить только кефир в течении недели, как это отразится на моем здоровье, не вредно ли?

похудеете, очистится кишечник, восстановится микрофлора

На третий день тебя начнет рвать от кефира, ты станешь ходить в туалет кефиром и приобретешь отвращение к любому кефиру на всю оставшуюся жизнь....

какать будешь много

Попробуйте кефирную диету Берется 1-1,5 литра кефира /лучше обезжиренного/ и выпивается в течение дня в 5-6 приемов через равные промежутки времени. Другой пищи не употребляется. Продолжительность такой диеты – 3 дня. Естественно, что такая диета, как и большинство монодиет довольно тяжело переносится, но результат стоит того.

Поэтому что бы облегчить протекание диеты можно добавить к приему кефира овощи и фрукты в размере 1 кг в день. Такой вариант диеты можно практиковать уже более длительный срок – 5-6 дней.

Приведем еще один распространенный и более мягкий вариант кефирной диеты:

1 день - вареный картофель (5 штук среднего размера) и 1.5 литра кефира;

2 день - отварная курятина (100 грамм) и те же полтора литра кефира;

3 день - отварное нежирное мясо, лучше всего телятина (100 грамм) плюс полтора литра кефира;

4 день - вареная рыба (100 грамм) и опять же кефир;

5 день - фрукты и овощи, кроме калорийных бананов и винограда (до килограмма) и 1.5 литра кефира;

6 день - только кефир (полтора литра) ;

7 день - минеральная вода.

Все продукты готовятся без соли и сахара. Для более эффективного очищения организма рекомендуется предварительно сделать очистительные клизмы. Продолжительность диеты – неделя, потеря веса до 5-6 кг.

пейте био кефир еще лучше отразится, почистите кишечник и сосуды

лучше чередовать - один день нормально питаешься, следующий день - только кефир! Этой фишкой Долина пользуется! Мне кажется, так намного полезнее и лучше!!!

Я расскажу одну жуткую историю про кефир, а вы решайте. Когда мама упала и сломала шейку бедра, она лежала 6 мес. и как-то из-за сердца, я вызвала для нее "скорую". Приехал молодой, красивый "врач" и посоветовал, что бы побыстрее избавится от человека!! ! надо давать ему только кефир в течении 1-2 недель!! ! Так, что выбор за вами! Его категорически нельзя пить на пустой желудок!

Долина посмотри, как похудела, и тебе удачи!!!

Знакомая пыталась попить, 3 дня выдержала. Очень сильно бьет по желудку. Если с ним все нормально - можете попробовать, а если нет то не стоит.

Пей на здоровье. Только в меру.

очень вредно, тем более если кефир магазинный
ваш организм целую неделю не будет получать необходимых витаминов, микроэлементов и ферментов. Есть намного более эффективные и полезные способы сбросить вес

один кефир конечно вредно) ) организму нужны витамины)) ) потом наберешь еще больше))))

если хотите на кефире худеть, то воспользуйтесь диетой ларисы долиной. (у неё много, выбирайте ту, где 1,5 кефира каждй день и белки в основном)
таким образом желудок только почистится. а похудете этак на 3-5 кг за неделю. я на ней была.

Отразиться и даже очень. Молочные продукты в таких колличествах, это ужас: ) Молоко образует большое колличество слизи в организме, это вредно очень. Хотите так радикально? Пейте воду, однгу воду, гораздо полезнее и похудеете быстро:)

Полезно! хорошо это отразится!!

Это отразится и хорошо, похудеете, и плохо, у вас нарушиться микрофлора кишечника, и потом желудок будет долго привыкать к жесткой пище, у меня была сломана челюсть - сам на молочке сидел, ну и наверное зависит от организма

Пейте -но зачем?

глупости! в обморок упадёшь! и к тому же недостаток витаминов!

Кефир и яблоки! 2 продукта, не приносящие вреда организму!

вы однозначно этого сделать не сможете.. .
это, как голодание к которому нужно привыкать постепенно.. .
сначала попробовать день, через некоторое время три дня, потом больше.. . а когда привыкнет организм, то можно и на неделю.. . но почему именно кефир? когда человек голодает, то лучше пить воду, немного кисленькую.. .
а иначе вы просто сорветесь на еду и будете есть все, что не успели приколотить :)
я являюсь индивидуальным wellness тренером и профессионально занимаюсь правильным питанием... .
если вам нужна помощь - буду рада.. .
обращайтесь.. . пишите в личку...

главное на голодный желудок не пить! из сортира не вылезешь потом!)))))