на кефире можно похудеть? ну скажем если неделю пить только кефир

Похудеть на одном кефире можно. Но это очень однообразно и можно легко сорваться. Лучше рациональное питание, исключая жареное, солёное, сладкое. И кушать маленькими порциями.

Можно только ноги протянуть и нарушить работу всего организма!

Кефир, конечно, штука полезная, но он не содержит все необходимые организму вещества.
Можно устраивать кефирный день один раз в одну-две недели. И то, многие считают, что это издевательство над собой.

Лучше сбалансированного питания и физнагрузок ещё ничего не придумали для похудения. Монодиеты-прямой путь к ухудшению самочувствие и здоровья.

а смысл? даже если похудеете, килограммы сброшенные таким образо сразу вернуться, только подорвете работу всоего организма
человек же нуждается и в других продуктах

У кефира повышенная кислотность. можно испортить микрофлору жжелуда. а это плохо...

кроме кефира организму нужны и углеводы и жиры. Посмотрите диету Протасова и дурью не майтесь.

конечно можно похудеть. я на нем на 15 кг похудела.

Можно конечно, это точно, только если не пить его тоннами: -)))

не обязательно всю неделю пить только кефир.
организм требует разнообразия рациона.
можно есть фруктики и варить обычные кашы на воде (гекулес, гречка)

На кефире нельзя похудеть! Только можно даже потолстеть! Если ты будешь пить кефир у тебя здоровье улучшится а не живот!!!!

можно похудеть на чем хочешь. главное не переедать.
постепенно уменьшай объем пищи. желудок уменьшится, и организм раньше получит
сигнал о сытости.

лучше с гречкой совмещать. гречка сгребает все дерьмо со стенок кишечника, а кофер его вымывает))

Вредно на одном кефире. Даже если выжержишь неделю, то потом вернешься к прежнему питанию и все обратно приплывет. А может и хуже станет

можно но ты не сможешь это легко только на словах