весь живот в целюллите!!! что делать?? ? мне 26

для начала надо понять откуда он взялся. Если лишний вес - худеть. Если после похудения - заняться приведением кожи в тонус - кремы, массажи, спорт. Я за год похудела на 15 кг, видок на животе тоже был не ахти, но потом начала усилденно заниматься кожей и все подтянулось, убралось еще несколько см, теперь даже худеть дальше стимула нет, хотя и надо бы еще десяточек скинуть...

Сменить стиль питания! Заняться спортом. Массаж, водные процедуры.
На любое транспортное базовое масло - миндальное, жожоба, зародышей пшеницы капаете эфирные масла розмарина, апельсина, грейпфрута, заматываете пищевой пленкой и прыгаете на скакалке 15 минут каждый день. Очень эффективно.

1. Нужно сбалансировать свой пищевой рацион: исключить животные жиры: сыры, сало, мясо утки, сливочное масло, маргарин и легкоусвояемые углеводы: сахар в чистом виде, карамель, газированные напитки (Сахар желательно заменить мёдом или сладкими сортами фруктом. Есть не больше 50 гр шоколада в день) , употреблять в пищу преимущественно растительные жиры: оливковое масло, подсолнечное масло. Полезно белковое питание: отварная рыба нежирных сортов, отварное мясо: курица, говядина (Исключить жирные сорта мяса) . Стараться не есть после 18.00. Если у тебя больной желудок можно вечером пить чай с молоком, натуральные свежевыжатые соки, кефир. Исключить курение и алкоголь

2. Посещение сауны и фитобочка снижают проявления целлюлита.
Я делаю антицелюлитные обвёртывания в домашних условиях
На кожу бёдер наноситься скраб (Лично мне нравятся скрабы марок "Чистая линия" и "Грин мама". ) Затем наносится антицеллюлитный состав. В миску на глаз льётся оливковое масло и в него добавляются пять капель эфирного масла апельсина, пять капель эфирного масла можжевельника, пять капель эфирного масла жожоба. Всё перемешивается и наносится на кожу масажными движениями. Затем участки тела на которые был нанесён состав обматывается пищевой плёнкой и одеваются тёплые штаны. Состав держится 40-60 минут. Обвёртывание делаются в течении длительного времени с небольшими перерывами. Можно делать медовый самомассаж проблемных зон в домашних условиях.

3. Полезны бег, аэробика, шейпинг, пешие прогулки (В твоём случае нужно уделить большее внимание прессу) . Если есть возможность лучше лишний раз пройти пешком. При целлюлите не рекомендуется носить высокие каблуки.

4. Неплохо устраивать разгрузочные дни один раз в неделю. Например, яблочные, кефирные. За день выпивается только 1, 5 л. кефира (по 1 стакану каждые два часа) или съедается 1, 5 кг яблок несладких сортов. В разгрузочный день кроме кефира (яблок) другие продукты не употребляются

5. Для выведения лишней жидкости из организма желательно пить растительные мочегонные средства (Мочегонный сбор можно посмотреть в аптеке) . Для ощищения кишечника рекомендуется время от времени пить сенну и активированный уголь

6. Желательно пить не менее 1, 5 литров воды в день

Два месяца активный маунтбайк и ты конфетка!

ходить в бассейн... гидромассаж и все такое.... думаю, должен подтянутся!

Обращайтесь
Запись на август. есть время
с 16-17
с 19-20

Мазать антицилюлитный крем и заниматься спортом!

попробуите коффеиныи скраб, очень помогает

Во-первых делать массаж роликовым массажером, желательно с каким-нибудь антицеллюлитным средством, но можно и без него. А после этого качать пресс (поднимая ноги по 20 раз, каждый раз увеличивая количество подходов, а затем поднимая туловище, точно также). После месяца каждодневных стараний увидишь первый результат, и потом тоже не переставай это делать, а то снова целлюлитом зарастешь.

devushka eto destvitelno vasha familiya lubarec olya klassno vi navernoe mne i s celulidom ponravilis bi olya lubanskaya))) a imya etogo cheloveka kotoromu bi vi ponravilis zovut alik i nenujno nekakih plohih komentariev