Нужно похудеть в области рук, живота и ног. Что делать или может есть диета?

элементарно заниматься гимнастикой. пресс - для живота, приседание - для ног. просто взяться тяжело.

насчет живота, то это надо есть не сильно открывая рот, т. к. вместе с пищей в желудок попадает воздух, из-за которого у человека на животе образуется сам живот.. . блин, я сама не врубилась.. XD

обруч, пресс и отжимания

попробуйте массаж с антицеллюлитным маслом-побольше водных процедур на воздухе-и потанцуйте каждый день фламенко или другие подвижные танцы-в скором времени вы увидете результат-кожа подтянется-форма улучшется-появиться бодростьдвижения станут грациозней-и настроение будет удивительно хорошим-Удачи! -да и народ за вами потянется!

Наталья, похудеть в какой-то конкретной области тела, а в другой остаться прежней - невозможно. Либо вы худеете, и тогда у вас худеют руки, ноги, попа, живот, лицо и всё остальное, либо не худеете. Единственный вариант - похудеть Вам полностью и всей, а потом заны, где хочется объема, ягодицы, например, подкачать.
Диет очень много и они разные. Есть более жесткие, есть менее. наиболее эффективные и быстрые, на мой взгляд, это монодиеты. То есть диеты, при которых сидишь на каком-то одном продукте, например, гречке. Но их тяжело переносить и это большой стресс для организма. Перед началом такой диеты нужно проконсультироваться с врачом. Зато результат виден уже через неделю. Есть более щадящие диеты. Но, конечно, результат от них получите нескорый. И конечно же, нужно сочетать диеты с физической нагрузкой. Удачи Вам!

можешь попробовать калланетику, шикарная вещь, упражнения есть и лоя живота и для бедер и рук

а что оставить? Худеют или полнеют пропорционально, согласно вашему строению. если просто похудеть, то я уже отвечала на такой вопрос, можете зайти на мою страницу на проекте и посмотреть.

Заниматься спортом. я бы пошла в качалку. там все мускулистые, завидовать проще ))

Мне никакая диета не помогла. для живота его надо постоянно держать в тонусе.

бодифлекс. легко и просто!!! !

Бегать по утрам тогда у тебя все мышцы будут работать вот и похудеешь.