каким способом можно похудеть в области рук? ну от локтя до плеча... не знаю как назвать))

Делайте через день самые простые упражнения для рук.
1 - возьмите 2 гантельки по 0,5 кг или обычные поллитровые бутылочки с водой. Разводите руки в разные стороны параллельно полу.

2 - с этими же гантельками или бутылочками. Поднимите руки вверх, держа гантельки, и сгибайте их в локте, заводя кисти рук ка можно дальше за спину.

Каждое упражнение делайте по 2 минуты. Желательно 3 подхода.

З. Ы. При желании с помощью правильно подобранных упражнений можно смоделировать любую часть тела. А те, кто говорят, что невозможно, просто ленятся заниматься спортом.

Во первых общий вес уменьшить. Во вторых руки "качать"

Худеть можно только полностью. Нет таких диет которые помогут похудеть в определенном месте.
Похудеть помогают аэробные нагрузки при определенном ритме пульса (для каждого возраста свой) , а вот устранить дряблость и подтянуть мышцы поможет силовая нагрузка.

Фитнес-клуб с упражнениями на тренажерах с весом для рук - мышцы подкачаете - объем рук около плеча уменьшится. Персональный тренер вам напишет программу.

Вот средство с хорошими отзывами www.zdorovieinfo-rtb.co У меня коллега по работе всегда его принимает на завтрак. Реально очень сильно похудела. Уже пол офиса присадила на этот комплекс. И меня в том числе, правда у меня вес не особо большой, но пару кг скинуть можно. Поэтому принимаю вот уже пару дней! www.zdorovieinfo-rtb.co заходи читай и худей!