Кто нибудь знает реальные способы быстро похудеть, которые лично пробовали?

вот честно, перепробовала все, я не знаю откуда вы, но!
я с Украины, мне посоветовали в аптеке купить "Чаривный лотос" недешево стоит, но реально помогает.... я сама больше чем на 10 кг похудела....

занятия спортом два раза в день и один разгрузочный день в неделю...

Я лично.... после 18 не ем, или только фрукты, арбуз, яблоко, не сладкие, на самый голод-кефир, обруч ежедневно 30 мин. Помогает конкретно....

система минус 60. Я уже 4-ый день, пока минус 1,8

Плавание в бассейне - отлично помогает снизить вес.

Переходите на натур. продукты (овощи, фрукты, орехи, злаки) . Мясо и все остальное, что относится к обрабатываемой пище (вареное, жареное, копченое, засоленное и т. д. и т. п. ) - снизить до минимума (за 1 прием пищи только один такой продукт и желательно с зелеными овощами) , фрукты - вообще отдельно от всего (как отдельный прием пищи) . Физ. упражнения - по желанию, если хотите иметь подтянутое, рельефное тело, а если это напрягает, то лучше не надо, спорт должен приносить удовольствие, иначе результата не будет.

спортом заниматься! ! лично пробовал, 6 лет уже!!!! и никакие диеты нафиг не нужны!!!

Чередовать разгрузочные дни с обычными, т. е. день пьем только кефир (1,0-1,5 л), можно какой-либо фрукт, затем день едим как обычно, потом опять кефир и т. д.