Коррекция веса

я девушка, мне нужно похудеть в области живота . помогает ли пластыри

КИ
Катя Исаева
35 287
Жир с живота ходит в самом конце, поэтому эта зона и считается самой проблематичной. И для того, чтоб ушёл жир с живота нужно худеть везде, но не диетами, потому что организм получит стресс и будет откладывать жир, как бы "на всякий случай" и скорее всего именно в эту зону. Главное - правильно питаться. Кушайте 4-6 раз вдень маленькими порциями. В Вашем рациона обязательно должны быть овощи и фрукты. Пейте 1,5-2 литра воды в день. При этом, выпивайте стакан воды за 20 минут до еды, и ещё стакан через пол часа после. Не в коем случае не запивайте еду, иначе она будет плохо усваиваться. Кстати, тоже хорошо помогают ферменты (я лично мезим беру) , так как позволяют меньше есть и при этом больше усваивать.
Ещё для живота полезно крутить обруч. Правда, по началу могут быть синяки и всё болеть (из личного опыта) , но потом всё нормально. Где-то 15 минут в день будет достаточно.
Из физических упражнений: бег, плаванье (они задействуют все группы мышц) , и для живота и талии - наклоны, скручивания, пресс.
ЕС
Елена Сингурли
904
Лучший ответ
Поздравляю!
Помогают приблизительно как мертвому припарка, можно еще золотую серьгу "для похудения" нацепить и ждать, ждать, ждать ...похудения)))))
*jakosha*** Exclusive_Sweety
*jakosha*** Exclusive_Sweety
26 206
Никакие пластыри и турбослимы не помогут, только диета и спорт. Начни употреблять только овощи и фрукты и через месяц будет результат.
Maryna Teriokhina
Maryna Teriokhina
17 528
бегай прыгай обруч два стакана воды с утра натощак и два литра в день
прикольно, Максим, что ты следишь за собой, хоть и девушка.. . если им заклеивать рот перед едой, то может и помогает
???иришка ???
???иришка ???
13 596
Ульяна Токарева ))) ))) )))
ну и что, что девушка! может человек хороший!
Никакой пластырь не поможет, таблетки и т. д. тоже. Только правильное питание и физ. нагрузка
Тренажерный зал поможет, а пластырь можно на лоб приклеить типо украшения
пластыри - то фигня.
Мне в Alliance Francaise делали спец. процедуру - жирок убирали) Отлично! ! И ничего делать не нужно
Нельзя похудеть только в одной области. Жир сходит равномерно по всему телу. Надо бы это знать.
Фигня все это! Фитнесс зал тебе в помощь!