Жир с живота ходит в самом конце, поэтому эта зона и считается самой проблематичной. И для того, чтоб ушёл жир с живота нужно худеть везде, но не диетами, потому что организм получит стресс и будет откладывать жир, как бы "на всякий случай" и скорее всего именно в эту зону. Главное - правильно питаться. Кушайте 4-6 раз вдень маленькими порциями. В Вашем рациона обязательно должны быть овощи и фрукты. Пейте 1,5-2 литра воды в день. При этом, выпивайте стакан воды за 20 минут до еды, и ещё стакан через пол часа после. Не в коем случае не запивайте еду, иначе она будет плохо усваиваться. Кстати, тоже хорошо помогают ферменты (я лично мезим беру) , так как позволяют меньше есть и при этом больше усваивать.
Ещё для живота полезно крутить обруч. Правда, по началу могут быть синяки и всё болеть (из личного опыта) , но потом всё нормально. Где-то 15 минут в день будет достаточно.
Из физических упражнений: бег, плаванье (они задействуют все группы мышц) , и для живота и талии - наклоны, скручивания, пресс.
Коррекция веса
я девушка, мне нужно похудеть в области живота . помогает ли пластыри
Поздравляю!
Помогают приблизительно как мертвому припарка, можно еще золотую серьгу "для похудения" нацепить и ждать, ждать, ждать ...похудения)))))
Никакие пластыри и турбослимы не помогут, только диета и спорт. Начни употреблять только овощи и фрукты и через месяц будет результат.
бегай прыгай обруч два стакана воды с утра натощак и два литра в день
прикольно, Максим, что ты следишь за собой, хоть и девушка.. . если им заклеивать рот перед едой, то может и помогает
Никакой пластырь не поможет, таблетки и т. д. тоже. Только правильное питание и физ. нагрузка
Тренажерный зал поможет, а пластырь можно на лоб приклеить типо украшения
пластыри - то фигня.
Мне в Alliance Francaise делали спец. процедуру - жирок убирали) Отлично! ! И ничего делать не нужно
Мне в Alliance Francaise делали спец. процедуру - жирок убирали) Отлично! ! И ничего делать не нужно
Нельзя похудеть только в одной области. Жир сходит равномерно по всему телу. Надо бы это знать.
Фигня все это! Фитнесс зал тебе в помощь!
Похожие вопросы
- Нужно похудеть в области живота. Как?
- Правда ли, что для того чтобы похудеть в области живота нужно делать упражнения на мышцы спины?
- Нужно похудеть в области рук, живота и ног. Что делать или может есть диета?
- Я подросток, хочу немного похудеть в области живота. срочно. Апрелю нужно худеть)
- Как похудеть в области живота?
- Как похудеть в области живота??
- скоро выпускной.. . как похудеть в области живота и бедер? (где-то за 1-1,5 месяца)??
- Как похудеть в области живота?
- пожалуйста,люди, подскажите как похудеть в области живота
- Как можно быстро похудеть в области живота и бёдер?
ну и что, что девушка! может человек хороший!