Помогите, нужна помощь

система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

Екатерина Мириманова Система минус60 открой сайт

Не есть! Я так за 2 мсяца 15 кг потеряла! Много чая и соков пила, и почти ни чего не ела! Если сильно проголодаюь кушу чего-нибудь мясного или пару ложек супа съем и чаем запиваю!))

на ваде жить

menshe uglevodov, bolshe sporta, rabotaet vsegda.

O4istit maslam ribim kiwe4nik ...izbavilis ot wlak ...
po utram adnu lowku eablo4nogo uksusa s pol4awkoe vadi na putoe jiludak
potom ostanavlivaem vseu ne jilamueu piw4u kak fast food i jirnaea i jarinaea piw4a...
kuwaem na 1 kg tela po 1 g bilka ...eta ribka ...na paru....eaetsa toka bilok ...tvorag bez jira ..malako ..kifir pired snom...
na 1 kg po 5 g uglivodav ...vseakiei kawi
posli 6 ne kuwat
begat po 1 4asu kajdi den ...
i vsport zal xodit...esli est vazmojnast....
vadu ne pit posli edi -ne kurit -..
uda4i vam

Тот который Вам максимально подходит- пробуйте и удачи!

Подойди к еде, подыши и отходи, "наевшись" по 3-4 раза в день через каждые 4 часа. К третьему дню шибко похудеешь, но что будет дальше, не знаю.

А ОНО, Вам Красавица, нужно? С квалифицированным врачом надо проконсультироваться обязательно. Не навредите!! ! Одни друзья у меня похудели, когда перестали есть после 19 часов. "Ужин отдай врагу".Меньше мучного, жирного. Больше овощей, фруктов. Активный образ жизни. Все рекомендации должны быть индивидуальны... К врачу-диетологу.... Удачи-))!

Диета и физические нагрузки- два основных принципа похудения!