Если есть одну гречку с молоком, то можно похудеть?

Конечно похудеете. Лучше только с обезжиренным, 0,5 или 1.5 % жирности молоком и минимум соли. Только не переедайте. Съедайте за один прием не более чашки. След. прием пищи, не ранее чем через час. И старайтесь пить больше воды, лучше минералки.
Поначалу сложновато, потом привыкнете и кушать не будет хотеться)) )

Без молока, на воде, без соли, без сахара.
Это ужасно, я выдержала один день, во рту был привкус железных опилок!

Лучше с кефиром. Гречневая диетадовольно старая диета, но она до сих пор остается популярной и используется как для похудения, так и для очищения организма. Преимущества - проста в применении, эффективна. за неделю можно сбросить 5-7 кг. Недостаток - тяжело. Но красота требует жертв. Поэтому попробуйте - не пожалеете.

Гречневая крупа является неплохим адсорбентом и неплохо очищает организм . Кроме этого, гречневая диета нормализует обмен веществ и очень хорошо снижает вес. Но, в то же время, это довольно суровая диета и перенести ее сможет не каждый. Основная составляющая диеты - гречневая крупа. Ей вам придется питаться всю неделю с утра до вечера. Вес снижается до 5-7 кг в неделю как при голодании.

Крупа для гречневой диеты должна быть приготовлена специальным образом. Стакан крупы заливается крытым кипятком из расчета 1 часть крупы на 2 части воды и оставляется на ночь. Еще лучших результатов вы добьетесь при использовании термоса. Соотношение крупы и воды точно такое же, как и в первом случае, но вкус, у получившейся гречневой каши, на много приятней.

Запрещается солить крупу и использовать любое масло.

Весь срок диеты питаться исключительно гречневой крупой, в вечернее время разрешается выпивать стакан 1%. кефира.

Обязательно пить воду в достаточном количестве. Кофе и чай запрещаются.

Так как эта диета не сбалансирована по витаминам и микроэлементам, разрешается повторять не раньше чем через 1-1,5 мес.

Можно сойти с ума (не обижайтесь)...

Ну. . разве так можно издеваться над собой ?
Нужно питаться правильно, вот и всё .
Это значит нужно кушать 5-6 раз в день. И кушать все продукты !!!
Если ты будешь исключать что то, то потом так накушаешься )))))
И обращай внимание на калории их должно быть 1000 в день .
Ты можешь перепробовать все диеты их 28 000 .
Но они кроме стресса ни чего не дадут .

Нет... варите гречку без соли и ешьте ее безо всего... минус 2 кг в день... только питье не забудтье (вода, зеленый чай без сахара, выжатые соки)...

не с молоком, а с кефирчиком надо, но не больше недели

попробуй потом нам расскажиш

гречку с водой
от молока откажитесь.... =\
я отказалась... =\

Все зависит от того, сколько гречки Вы будете съедать, сколько молока выпивать. Чтобы худеть, нужно съедать меньше, чем тратить. Калорийность отварной гречки - 88 ккал на 100 грамм. У молока калорийность зависит от жирности: обезжиренное 0,1% (коровье) - 31 ккал. на 100 грамм, 1% – 42 ккал., 1,5% - 44 ккал., 3,2% – 59 ккал. и т. д. Как видите, полезно уметь считать калории. Чтобы потерять 1 кг жира, нужно потратить на 7700 ккал больше, чем съели. При темпе похудения, который рекомендуют врачи (не больше кг в неделю), чтобы не сидеть на голодной диете, придется потрудиться в спортзале. 1100 ккал в день - это примерно час бега в хорошем темпе. Можно так себя не истязать, заниматься по-умному. Например, фитнесом в специальном костюме для электростимуляции мышц (в Москве так позаниматься можно в фитнес-центре Ньюфит в Омега Плаза, рядом с метро Автозаводская). Один минус: заниматься дороговато.

если только гречку на воде и без сахара и соли - то можно скинуть за неделю до 6-7 кг. но не сидите на такой диете более недели, организм не "досчитается" многих витаминов и микроэлементов, содержащихся в других продуктах! а вообще ничто не мешает Вам наряду с гречей кушать такие овощи как огурец, капуста, перец болгарский, помидор немного и пить 1% кефир! ЗДОРОВЬЯ И СТРОЙНОСТИ!

Лучше попробуй есть кабачки, ими наедаешься, худеешь, и они очень вкусные.
Можно делать рагу, оладьи из кабачков. С чесночком, с помидорками.
Зимой будешь есть гречку, а сейчас самое время худеть на огурцах, помидорах, кабачках, яблоках.
Я права!

мне кажется можно.. . на всех монодиетах худеют.. . если лопать тока белый хлеб тоже похудеешь

Лучше спортом займитесь- и все лишнее красиво подтянется, станете стройнее, а все эти диеты- полный бред+полный букет болезей... любите себя!!!! мне помогают прыжки со скакалкой ежедненвно по 15 минут... Класс! и самочувствие отличное и здоровье внорме!!!!

если при этом еще и заниматься спортом, то наверняка похудеете! А лучше еще и овсяночку с утра. И отварные овощи тож можно (не картошку)!

нет, гречка сама по сибе очень каллорийная