Здраствуйте)Я ненавижу гречку,но хочу похудеть!если есть одну гречку похудею?и как это отразиться на здоровье

А лучше пластырь на рот и замок на холодильник!!!!

от гречки вы похудеете и здоровье будет хорошее, только потом имейте силу воли к приему еды, иначе быстро наберете вес

Не верь Саккуре Уцаги.... это её работа

Вот и главное много не съешь и похудеешь! В ней масса полезностей! Чередуй через 5 дней.. . то что тебе приятно, но низко - каллорийно!
Не забудь... хотя бы ходить пешком. Без нагрузок результата долго ждать!

От мяса не поправишься, одну гречку есть не поможет

Лучше пей один кефир! Если ты его любишь!

Если не любишь, не надо её есть! Что то нужно другое)))

Мне помогают овощи и фрукты!!!! А рис и гречка в частности для меня никакого эффекта не дали. Поменьше кушать, организм привыкнет и вес начнет снижаться + фитнес!

с гречкой вы только воду из организма выведете, но организм быстро своё наберет назад, еще и прибавить можно, попробуйте на винегрете посидеть (сейчас пост) или на диет. супе (без мяса и картошки)

похудееешь. я на гречке за 4 дня худела на 4 кг. а набрала потмо сразу же, как вернулась к обычному питанию. лучше не мучить себя диетами, а есть здоровую пищу. овощи, мяско, фрукты. зато потерянные кг долго не вернутся потом, потоу что уйдут постепенно

Не обязательно есть одну гречку. можно на что-нибудь и другом сидеть. А вообще совет: Просто меньше ешьте. и похудеете

гречку ожно вкусно приготовить. например собжаренными луком и морковкой. или маги на второе для гречки

Я про гречку не знаю, но вот если 3 дня есть один не соленый рис, три дня одну постную не соленую курицу и три дня сырые овощи - оч. круто похудеешь - гарантирую

лучше не надо ещё больше есть захочешь http://www.galya.ru/cat_page.php?id=50408 вот 1 неделя минус 3 кг зайди