Мне 13 лет, ооочень хочу похудеть, посоветуйте диету без вреда на здоровье.

такая же проблема, и возраст! я с завтрашнего дня питаюсь тока овощами и фруктами! понимаю что у меня симпатичная моська а жирок все портит.. . мотивация - парни! давай вместе попробуем???!

и кто ж в 13 лет худеет ...тока после 30

я за месяц похудела на 12-13 кг. утром чай. часов в 11 чтонибудь сладенькое. еще через час тарелку салата. около 4 дня пару йогуртов или фрукт. и много зел чая. после 4 не ела вообще. иногда вечером кефирчик пила. вес держу 6 год. переодически из них возвращаются 1-2, но сгоняю их обратно. спортом вообще не занималась. кожа не обвисла. =) мне тогда и было лет 13 =)

Комплексы лечить надо, а не худеть

• Вы любите шоколад?
• Вам надоели бесконечные диеты?
• Вы хотите быстро терять вес?
• Тогда ШОКОЛАДНАЯ ДИЕТА для Вас!
• Всего 10 дней Вы избавитесь от 3 до 5 кг лишнего веса!

ШОКОЛАДНАЯ ДИЕТА поможет Вам:
• усиливать сжигание жиров и снижать их отложение;
• наращивать мышечную массу;
• улучшать состояние сердечной мышцы, способствуя снижению уровня холестерина;
• усиливать прочность костной ткани;
• благотворно влиять на толстый кишечник, молочные железы, предстательную железу;
• устранять неприятные симптомы ПМС и менопаузы;
• стабилизировать уровень сахара в крови;
• снижать тягу к еде.

Шоколадный коктейль «Слим Шейк» – продукт, который помогает не только сбросить лишний вес, но и одновременно удовлетворяет тягу к вкусному шоколаду. Смесь протеинов высокого качества, комплекс углеводов и патентованные какао-кластеры обеспечивают низкую калорийность пищи, которая помогает терять нежелательные килограммы раз и навсегда.

Диозин является запатентованным составом, компоненты которого способствуют энергетическому и метаболическому обмену.

Пищеварительная формула с нанокластерами – уникальное сбалансированное сочетание ферментов, дружественных бактерий, макро- и микроэлементов в аминохелатной форме и нанокластеров. Такой режим приема пищеварительной формулы с нанокластерами рекомендуется при избыточном весе и для нормализации внутриклеточного метаболизма и одновременно способствует окончательному перевариванию остатков пищи. (Примечание: для программы потери веса необходимо четко соблюдать временные интервалы между приемами пищи и капсул пищеварительной формулы с нанокластерами) .

Схема приема (на 10 дней) :
Диозин –1 т. утром во время еды;
Пищеварительная формула – по 2 к. через 1-1,5 часа после каждого приема пищи
(всего 6 к. в день) ;
Слим Шейк – 2 дня заменять один прием пищи
3 дня заменять два приема пищи
Следующие 5 дней повторить.

И не забываем про воду! Необходимо пить не менее 1.5 л коралловой воды в день!

не ешь после 6,двигайся

Прыгалки - универсальное средство для похудения!
Да и занятие - в удовольствие.
Прыгай, музыку заведи! Главное - с настроением!! ! (только не на полный желудок, и после сразу не ешь!)