Как удержаться на диете?Не сорваться?(хотя в моем случае не диета а ограничение питания)

1. Не говори себе - я не буду есть это никогда. Скажи - я не буду есть это сегодня и за это буду себя уважать сегодня, а завтра посотрим. Для психики такой нестрогий запрет легче переносим.

2. Не запрещай себе ничего до 12 дня. Это то время, когда что бы ты не съела, все сгорит за день.

3. Не ешь после шести вечера.

Буквально на днях прочитал в Интернете
Полезный совет о новейшей диете:
Секс по утрам и вечером секс,
А в перерыве- кофе и кекс.. .
Если и так похудеть не удастся-
От кекса придется вам отказаться.. .
Если и так похудеть не смогли вы,
Вычеркнуть кофе и перерыв
********
Чтоб к лету хоть чуть-чуть уменьшить тело,
Купила я в спортзал абонемент.
Заняться спортом то - бишь захотела
И похудеть, ну прям в один момент.
Рассказывая в красках, как всё клёво,
Я сагитировала двух своих подруг.
И стадом небольшим, (как три коровы) ,
Вошли мы смело в этот адский круг!
Дорожки, тренажеры и гантели…
О, ужас! И какой для тела стресс!
Не в радость даже, что на нас глазели
Все мужики, качающие пресс.
Потребовала жертв моя фигура!
Спина болит, одышка режет грудь…
В резиновой я шапочке (как дура)
Ползу в бассейн, (мечтая утонуть) !

Думай о том, как скоро ты будешь лучше, чем сегодня

смотря какая диета если строго по часам и определенные продукты типа можно только два апельсина и корочка черного хлеба то конечно сложно даже морально а вот кушать овощные салатики фрукты можно не огрничиваясь сильно и сытно и вкусно и худеите не думая о еде

По моему при твоей фигуре, никакая диета тебе не нужна

ечная проблема... никогда не хватает терпения ((((

нужна мотивация - и все, ну и сила воли конечно
Просто думай как для тебя это хорошо, и все