реально с гречки похудеть?кто сидел на этой диете неделю,сколько скинули?тяжело?

о, да.
я сидела на этой диете.
сначала всё просто отлично было, но с каждым днём жрать одну гречку становится всё трудней и трудней.
но это того стоит!) )
за неделю -5 кг, и эти килограммы не возвращаются !

Гречневая диетадовольно старая диета, но она до сих пор остается популярной и используется как для похудения, так и для очищения организма. Преимущества - проста в применении, эффективна. за неделю можно сбросить 5-7 кг. Недостаток - тяжело. Но красота требует жертв. Поэтому попробуйте - не пожалеете.

Сижу на ней второй день, сбросила 1 кг. Мне такая диета не кажется сложной, я люблю и кефир и гречку. Хотя жутко хочется вкусненького

сама не пробовала, но подружка за 6 дней скинула 3 кг и она очень мало ела гречки, занималась спортом

Греча на кефире хорошо помогает, но 1 недели маловато . Подруга худела год, скинула 20 кг.

гречку с кефиром не пробовали...

я сидела и сижу (в настоящее время) . скидываю до 5кг в неделю, но больше недели сидеть нельзя. ВРЕДНО! а также не чаще, чем два раза в год.
гречнево-кефирная диета единственная, которую могу выдержать и она мне реально помогает. правда доходило до смешного: просыпалась ночью в слюнях (еда снилась, почему-то всегда яичница)

дело в том что злаковые не всем подходят,

По 500г в день.

ешьте рыбу! и никаких злаков!!!!