вопрос про каллории....

от того что ты мало ешь.... на 500 калорий... .
в твоем организме от недостатка энергии (углеводов)
и витаминов.... происходят изменения.... тоесть ты уже навредила своему организму... .
так как ему нехватает энергии.... он в буквальном смысле поедает тебя (с нутри)
вобщем ты начинаешь терять МЫШЕЧНУЮ массу... .
а так как ты занимаешься спортом.... то мышечная масса возвращается.. .
и так до бесконечности... .
ты ее востанавливаешь... а организм поглощает)))) )

для этого надо садится на хорошо сбалансированые диеты... .
чтоб организму хватали все витамины.... и это было без вреда..))) )

удачи))))

какой у тебя сейчас вес и рост?

Проблемы налицо, уже соображаешь плохо и не можешь четко выражать свои мысли. К доктору пора.

худеть надо правильно, т. е .регулярно и правильно питаться, а не вообще не есть. при нерегулярном питании организм все ваши каллории переводит в " закрома родины".

Ответ в твоем вопросе, на спорт сил нет на иду тоже, организм тоже работать отказывается!

Александра, анорексичное мышление, кажется вас уже накрывает... Тут бы о себе в самый раз подумать!! ! Ваш вопрос в голове
решается...

Тебе нужно к грамотному инструктору обратиться. Он тебе расскажет (и покажет) сколько, как именно и в каком темпе нужно выполнять физ. упражнения. (ну и про питание конечно не забудь спросить)

белки поешь