Кто сидел на гречневой диете скажите как результат, и как после нее проблем со здоровьем нет?)

Неделя - вполне нормально, только.. . смотреть не сможете на гречку. Для разнообразия можно добавлять к каждой порции ложку рагу или кусочек отварного постного мяса. Даже, если будете делать небольшие добавки, Вы все-равно сильно похудеете, правда чуточку медленнее. Греча дает объем съедаемой пищи, как каждая крупа богата витаминами группы B, витамином PP, кторый укрепляет сосуды, недаром в советское время гречку получали диабетики в специальных магазинах. Попробуйте, Вы похудеете. Только нельзя ничего дополнительного, нельзя хлеба ни в коем случае.

ты хочешь похудеть напиши мне

Низкокалорийные диеты (быстрые) , как правило, при таких диетах нашему
родному и любимому организму энергии тупо не хватает даже на нормальное,
простое функционирование. И он начинает, вы не поверите, есть «сам себя» . Да-да,
даже есть такой термин «внутренний каннибализм» .

Уверена, что у вас не обрадует перспектива проснуться одним прекрасным утром
со съеденной почкой, или откушенным легким :). Это конечно, шутка, но то,
что такой диетой можно нанести серьезный вред внутренним органам - это
запросто.

не менее важно ЧЕГО мы съедаем,

Вообще, нашему организму необходимо около 45 различных питательных веществ
каждый день и, условно, эти питательные вещества можно разделить на 5
классов: 1)Углеводы 2)Жиры 3)Белки 4)Минералы 5)Витамины

поэтому желательно подбирать диеты где сожержаться все эти вещества...

нельзя допустим есть овощи но ни есть фрукты мясо...

поэтому такие диеты как гречневая, огуречная...
лучше их исключить... так как даже недельная такая диета очень вредна))) )

я бы советовала садится на такие диеты....где собраны все витамины...

например.. .

моя диета!!!!НА НЕЙ МОЖНО СИДЕТЬ ДОЛГО!!!
без вреда для организма...

кто не занимается физ. нагрузкой (советую 500 калорий в день)
или просто для большего рез-та,!!
еси есь физ. нагрузки то неболее 1000 кал в день

моно есть ВСЕЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁ!!!!(на 500 кал)
вопрос в том что лучше съесть, чтоб наесться?. .
кило фруктов....или 50 грамм шоколада???

(ненадо есть жареное, много соленое, и масленое) )
1 день фрукты
2 день овощи
3 день молочные продукты
4 день мясные (не жирные.. типа говядины, курицы) -ВАРЕНЫЕ
5 день рис, гречка
6 день ЧТО хотите (не более 500 калорий)
7) день либо ничего не есть либо тоже самое что и 6 пункт

НЕ ВАЖНО В КАКОМ ПОРЯДКЕ!!!
главное... это все есть))) )
и чередовать...

жиросжигающие продукты (рекомендуются)
ананас
грейпфрукт
зеленый чай

каждый день пить воду скоко хотите (не газ. )
и еси хотите..)) )
чай (желательно зеленый)
кофе (без молока, и полложки сахара)

диета не сложная....похудела на 4 кило за неделю

или

рекомендую жиросжигательный супчик.. .
за неделю МИНУС 5 КИЛО!!!
смысл тот же быстро надоедает,
зато на ней моно сидеть ВЕЧНО!!!!(так как он безвреден и не наносит
вред организму!!! )
вот все про него....http://www.missfit.ru/diet/superhard/

рекомендую... кататься на велотренажере
(ну или заниматься другими физ. нагрузками...
но чтоб было больше эффекта... в костюме-сауне
вот про него... http://www.missfit.ru/alltests/test-5/
эффект заметен (по крайней мере у меня после часовой езды
на велотренажере в этом костюме -300 грам точно, стоит не дорого. .
моно найти за 500 рублей)

запор бывает, лучше всего понемногу, и чаи пить, типа слабительного или очищающий, тогда норма

нет проблем потом нет просто надо правильно варить гречку или рис !!