Коррекция веса

можно ли за 2 недели заметно похудеть или, успею ли я за 2 недели сбросить кг так 5-7??

попробуй гречневую диету. мне помогло.
ГГ
Гульмира Габдулина
15 743
Лучший ответ
Конечно! Только надо постараться. Выбирай японскую диету и строго по диете потеряешь до 7 кг 100%. Только всё как написано. Удачи!
Если нужна картинка, то можно. А если нужен результат и здоровье, то желатьльно сбросить эти килограммы чуть за больший период месяц и более, взависимости от типа Вешей кожи и здоровья на данный момент.
Леся Лебедева
Леся Лебедева
6 444
Наверно можно, но очень не желательно, т. к. при резком похудении возможно опущение внутренних органов, а для женщин это особенно вредно!
можно.. бросай есть. .
а если серьёзно-исключить углеводы..
можно, первые три дня голодаешь, а потом ешь только через день
элементарно
меньше есть и больше двигаться
5-7 кг. не знаю, но заметно похудеешь если:
1,Не есть после18 часов. Последний приём пищи лучше примерно в 17 часов.
2,Правильно питаться. Не диета!!! Например. Завтрак мюсли не сладкие с детским соком или каша на воде. Второй завтрак яблоко или груша. Обед овощной суп или отварная рыба со свежими овощами. Ужин кабачки с помидорами запечёные или тушёные без масла. Главное, что бы порция была маленькая, столько, сколько может поместиться в чашку. И между приёмами пищи пить воду!!! !
3,Какая нибудь физическая нагрузка.
Сама живу в таком ритме уже пол года. Сбросила больше 10 кг. Постепенно. И главное не прибавляю!!! !
Удачи!!! Повторюсь, что диеты ни какой не надо!!! Правильное питание залог успеха.
Дарина Ким
Дарина Ким
2 109
На американской диете можнои больше. Только вот со здоровьем как быть?
Olga Voskresenskaya
Olga Voskresenskaya
1 020
Зайдите на сайт про диеты, там все написано, что и как. Мне помогла одна из диет.
это нереально без последствий для здоровья

Похожие вопросы