Коррекция веса
можно ли за 2 недели заметно похудеть или, успею ли я за 2 недели сбросить кг так 5-7??
попробуй гречневую диету. мне помогло.
Конечно! Только надо постараться. Выбирай японскую диету и строго по диете потеряешь до 7 кг 100%. Только всё как написано. Удачи!
Если нужна картинка, то можно. А если нужен результат и здоровье, то желатьльно сбросить эти килограммы чуть за больший период месяц и более, взависимости от типа Вешей кожи и здоровья на данный момент.
Наверно можно, но очень не желательно, т. к. при резком похудении возможно опущение внутренних органов, а для женщин это особенно вредно!
можно.. бросай есть. .
а если серьёзно-исключить углеводы..
а если серьёзно-исключить углеводы..
можно, первые три дня голодаешь, а потом ешь только через день
элементарно
меньше есть и больше двигаться
меньше есть и больше двигаться
5-7 кг. не знаю, но заметно похудеешь если:
1,Не есть после18 часов. Последний приём пищи лучше примерно в 17 часов.
2,Правильно питаться. Не диета!!! Например. Завтрак мюсли не сладкие с детским соком или каша на воде. Второй завтрак яблоко или груша. Обед овощной суп или отварная рыба со свежими овощами. Ужин кабачки с помидорами запечёные или тушёные без масла. Главное, что бы порция была маленькая, столько, сколько может поместиться в чашку. И между приёмами пищи пить воду!!! !
3,Какая нибудь физическая нагрузка.
Сама живу в таком ритме уже пол года. Сбросила больше 10 кг. Постепенно. И главное не прибавляю!!! !
Удачи!!! Повторюсь, что диеты ни какой не надо!!! Правильное питание залог успеха.
1,Не есть после18 часов. Последний приём пищи лучше примерно в 17 часов.
2,Правильно питаться. Не диета!!! Например. Завтрак мюсли не сладкие с детским соком или каша на воде. Второй завтрак яблоко или груша. Обед овощной суп или отварная рыба со свежими овощами. Ужин кабачки с помидорами запечёные или тушёные без масла. Главное, что бы порция была маленькая, столько, сколько может поместиться в чашку. И между приёмами пищи пить воду!!! !
3,Какая нибудь физическая нагрузка.
Сама живу в таком ритме уже пол года. Сбросила больше 10 кг. Постепенно. И главное не прибавляю!!! !
Удачи!!! Повторюсь, что диеты ни какой не надо!!! Правильное питание залог успеха.
На американской диете можнои больше. Только вот со здоровьем как быть?
Зайдите на сайт про диеты, там все написано, что и как. Мне помогла одна из диет.
это нереально без последствий для здоровья
Похожие вопросы
- как похудеть за 2 недели на 8-10 кг как похудеть за 2 недели на 6-8 кг нужна диета
- Нужна диета.. . за неделю которой можно сбросить где-то 5-7 кг.. . мне нужно похудеть до 21 июня...
- я хотела похудеть на 7 кг за 2 недели, но планы изменились теперь хочу за 1 месяц 10-12 кг! только как?
- Подскажите пожалуйста: Как быстро похудеть? (за 1-2 недели) Может диеты какие-то или упражнение? Хочу сбросить 8-10 кг.
- Реально похудеть на 12 кг за 2 недели? Реально похудеть на 10 кг за 2 недели? Как?
- Хочу похудеть за 1 месяц кг на 5-7. Подскажите диету и упражнения
- Срочно нужно похудеть за 2 месяца (кг на 5-7). Какие диеты посоветуете?
- как похудеть до лета? рост 173, вес 74. Я бы не сказала что жирбон, но надо сбросить кг хотя бы 7. мне 13
- приветик. подскажите какую-нибудь ооочень действенную диету. мне за 2 недели нужно похудеть на 10 кг. что мне нужно для.
- подскажите эффективную диету, на которой можно сбросить не меньше 5-7 кг?